Calum von Moger

Calum von Moger, het trainingsplan

Calum von Moger, het volledige trainingsplan

Atleet bekend in deze wereld, niet alleen vanwege zijn lichaamsbouw, maar ook vanwege zijn overeenkomsten met de legendarische Arnold, die hij zelfs in een film speelde.

Het trainingsplan van Calum von Moger wordt vijf keer per week uitgevoerd, waarbij ervoor wordt gekozen om elke spiergroep slechts één keer direct te trainen.

Normaal gesproken doe je tussen de 3 en 5 sets per oefening en er is geen vast aantal herhalingen, normaal gesproken variërend tussen de 6 en 15 herhalingen.

Als u een oefening niet kent, klikt u gewoon op de naam om toegang te krijgen tot een afbeelding ervan.

Laten we dus het trainingsplan leren kennen.

Opleiding A? Borst

Calum von Moger-training

Opleiding B? Rug

Opleiding C? Schouders

Calum von Moger trainingsplan

D-opleiding? Benen

Opleiding en? Armen

calum

FacebookCalum von Moger

Instagram Calum von Moger

Calum von Moger-website

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven