calum von moger

Calum von Moger, het trainingsplan

Calum von Moger, het complete trainingsplan

Atleet die in deze wereld bekend is, niet alleen vanwege zijn lichaamsbouw, maar ook vanwege de overeenkomsten met de legendarische Arnold, die hij zelfs in de film speelde.

Het trainingsplan van Calum von Moger wordt vijf keer per week uitgevoerd, waarbij ervoor wordt gekozen om elke spiergroep slechts één keer rechtstreeks te trainen.

Normaal gesproken doe je tussen de 3 en 5 sets per oefening en heb je geen vast aantal herhalingen, normaal gesproken tussen de 6 en 15 herhalingen.

Als je geen oefening kent, klik dan gewoon op de naam om toegang te krijgen tot een illustratieve afbeelding ervan.

Laten we het trainingsplan leren kennen.

Opleiding A? Borst

calum von moger training

opleiding B? Rug

C-opleiding? schouders

Calum von Moer trainingsplan

D-opleiding? Poten

Opleiding E? wapens

calum

Facebook Calum von Moger

Instagram Calum von Moger

Website Calum von Moger

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

nl_NL