Atleet die in deze wereld bekend is, niet alleen vanwege zijn lichaamsbouw, maar ook vanwege de overeenkomsten met de legendarische Arnold, die hij zelfs in de film speelde.
Het trainingsplan van Calum von Moger wordt vijf keer per week uitgevoerd, waarbij ervoor wordt gekozen om elke spiergroep slechts één keer rechtstreeks te trainen.
Normaal gesproken doe je tussen de 3 en 5 sets per oefening en heb je geen vast aantal herhalingen, normaal gesproken tussen de 6 en 15 herhalingen.
Als je geen oefening kent, klik dan gewoon op de naam om toegang te krijgen tot een illustratieve afbeelding ervan.
Laten we het trainingsplan leren kennen.
ginasiovirtual.com gebruikt cookies om de inhoud en uw ervaring op de site te verbeteren.
Lees verder