Planes de entrenamiento

Calum von Moger - Plan de formación

Conoce el plan de entrenamiento del deportista Calum von Moger

O plan de entrenamiento Calum von Moger se realiza cinco veces a la semana, eligiendo entrenar cada grupo de músculos directamente solo una vez.

Normalmente, hace entre 3 y 5 series por ejercicio y no tiene un número fijo de repeticiones, normalmente variando entre 6 y 15 repeticiones.

Si no conoce ningún ejercicio, simplemente haga clic en el nombre para tener acceso a una imagen ilustrativa del mismo.

Conozca el plan capacitación de Calum von Moger.


Entrenamiento A - Pecho

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Entrenamiento B - Espalda


Entrenamiento C - Hombros

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Entrenamiento D - Piernas


Entrenamiento E - Brazos

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Sitio web de Calum von Moger

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