Calum von Moger - Plan de formación

Calum von Moger - Plan de formación

Conoce el plan de entrenamiento del deportista Calum von Moger

El plan de entrenamiento de Calum von Moger se realiza cinco veces por semana, eligiendo entrenar cada grupo muscular directamente solo una vez.

Normalmente, hace entre 3 y 5 series por ejercicio y no tiene un número fijo de repeticiones, normalmente variando entre 6 y 15 repeticiones.

Si no conoce ningún ejercicio, simplemente haga clic en el nombre para tener acceso a una imagen ilustrativa del mismo.

Conozca el plan de entrenamiento de Calum von Moger.

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Entrenamiento A - Pecho

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Entrenamiento B - Espalda

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Entrenamiento C - Hombros

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Entrenamiento D - Piernas

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Entrenamiento E - Brazos

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Sitio web de Calum von Moger

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