Atleta molto conosciuto in questo mondo, non solo per il suo fisico, ma per le somiglianze con il mitico Arnold, che ha anche interpretato nel cinema.
Il piano di allenamento di Calum von Moger viene eseguito cinque volte a settimana, scegliendo di allenare direttamente ogni gruppo muscolare una sola volta.
Normalmente fai tra 3 e 5 serie per esercizio e non hai un numero fisso di ripetizioni, normalmente compreso tra 6 e 15 ripetizioni.
Se non conosci nessun esercizio, ti basterà cliccare sul nome per avere accesso ad un'immagine illustrativa dello stesso.
Conosciamo il piano di allenamento.
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