calum von moger

Calum von Moger, Der Ausbildungsplan

Calum von Moger, der komplette Trainingsplan

Ein Athlet, der in dieser Welt bekannt ist, nicht nur für seinen Körperbau, sondern auch für die Ähnlichkeiten mit dem legendären Arnold, den er sogar im Film spielte.

Der Trainingsplan von Calum von Moger sieht fünfmal pro Woche vor, wobei er sich dafür entscheidet, jede Muskelgruppe nur einmal direkt zu trainieren.

Du machst normalerweise zwischen 3 und 5 Sätze pro Übung und hast keine feste Anzahl von Wiederholungen, normalerweise zwischen 6 und 15 Wiederholungen.

Wenn Sie keine Übung kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um auf ein illustratives Bild davon zuzugreifen.

Lernen wir den Trainingsplan kennen.

Ausbildung A? Truhe

Calum von Moger-Training

Ausbildung B? Der Rücken

C-Training? Schultern

Calum von Moger Trainingsplan

D-Training? Beine

Ausbildung E ? Waffen

Kalum

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