Che cos'è?

Formazione

Che cos'è?

• Superserie
• Vai al fallimento
• Set di rilascio
• Pausa di riposo/Pausa di riposo
• Ripetizioni forzate/Ripetizioni forzate
• Negativi
• Ripetizioni parziali
• Allenamento piramidale
• Triset/Triserie
• Set gigante/Set gigante
• 21

 

Nutrizione

Che cos'è?

• Dieta ipercalorica
• Dieta ipocalorica

 

Supplementi

Che cos'è?

• Creatina
• ZMA
• Termogenici
• Proteine del siero di latte
• Vincitori
• Pre-allenamenti
• Multivitaminico