Il piano di allenamento di Sue Lasmar viene eseguito ogni giorno, con solo uno dei giorni che non include l'allenamento con i pesi.
Varia tra 3 e 4 serie per esercizio e normalmente fa tra 12 e 15 ripetizioni in ciascuna serie.
Inoltre, allena gambe e addominali due volte a settimana.
Il tuo allenamento domenicale è solo cardio per 45 minuti.
Sue Lasmar è alta 1,73m e pesa 67kg.
Dai un'occhiata al piano di allenamento di Sue Lasmar di seguito.
Informazioni tratte dal sito web simplyshredded.com
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