sue lasmar fitness trainingsplan

Sue Lasmar, der Ausbildungsplan

Sehen Sie sich den Trainingsplan von Sue Lasmar an

Sue Lasmars Trainingsplan wird jeden Tag durchgeführt, wobei nur ein Tag kein Krafttraining beinhaltet.

Es variiert zwischen 3 bis 4 Sätzen pro Übung und macht normalerweise zwischen 12 und 15 Wiederholungen in jedem Satz.

Außerdem trainiert er zweimal pro Woche Beine und Bauchmuskeln.

Ihr Sonntags-Training besteht nur aus 45-minütigem Cardio-Training.

Sue Lasmar misst 1,73 m und wiegt 67 kg.

Lernen Sie unten den Trainingsplan von Sue Lasmar kennen.

Montag ? Schultern und Bauch

sue lasmar trainingsplan

Dienstag ? Bizeps und Trizeps

Mittwoch ? Beine und Waden

Sumar Lasmar vorher und nachher

Donnerstag ? Der Rücken

ausbildung sue lasmar

Freitag ? Brust und Bauch

der trainingsplan der sportlerin sue lasmar

Samstag? Kniesehnen und Gesäßmuskeln

Kompletter Trainingsplan für Frauen

Facebook Sue Lasmar

Informationen stammen von der Website simplyshredded.com

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