Chris Bumstead Cbum-Training

Chris Bumstead, der Trainingsplan und die Diät

Chris Bumstead Athletentraining, Diät und Nahrungsergänzungsplan

Chris Bumstead ist ein 22-jähriger Athlet, der dieses Jahr sein Debüt bei Olympia in der Kategorie Classic Physique gab und bald eine hervorragende Leistung erzielte. Zweiter Platz.

Aktualisieren: Cbum debütierte wirklich mit einer hervorragenden Leistung, aber im Moment ist er Mr Olympia in der Kategorie Classic Physique. Seine Entwicklung war enorm und bald wird der Artikel aktualisiert, um dies widerzuspiegeln.

Wie groß und schwer ist Chris Bumstead?

Er misst 1,83 m, sein Gewicht variiert zwischen 102 kg in der Wettkampfphase und 118 kg in der Nebensaison.

Dein Training ist alles andere als einfach und zählt gut genug Volumen.

Es gibt keine bestimmten Ruhetage, Sie entscheiden sich nur dann für Ruhe, wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren.

Ihre Nahrung besteht nur aus qualitativ hochwertigen Lebensmitteln, sowohl in Bezug auf Makronährstoffe als auch Mikronährstoffe.

Am Ende finden Sie auch die Ergänzungen von Chris Bumstead.

Ausbildung A? Der Rücken

Chris Bumstead

Ausbildung B? Brust und Bizeps

C-Training? Kniesehnen und Gesäßmuskeln

Chris Bumstead klassischer Körperbau

D-Training? Schultern und Trizeps

Ausbildung E ? Quadrizeps

Chris Bumstead Diät

Lebensmittel

Die von Chris Bumstead befolgte Diät ist wie folgt.

  • Mahlzeit 1
  • Eier
  • Hafer
  • Mahlzeit 2
  • Hähnchen
  • Reis
  • Gemüse
  • Mahlzeit 3
  • Weißfisch
  • Süßkartoffel
  • Gemüse
  • Mahlzeit 4 (vor dem Training)
  • Weißfisch
  • Reis
  • Mahlzeit 5 (nach dem Training)
  • Isolierte Molke
  • Mahlzeit 6
  • Hähnchen
  • Süßkartoffel
  • Brokkoli
  • Spargel
  • Mahlzeit 7
  • Eier
  • Gemüse
Chris Bumstead Trainingsplan

Ergänzungen

Schließlich sind die von diesem Sportler verwendeten Nahrungsergänzungsmittel gering.

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2 Kommentare zu ?Chris Bumstead, o plano de treino e a dieta?

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