kim engel trainingsplan

Kim Angel, het trainingsplan

Kim Angel is een 22-jarige atleet in Men's Physique, 1.77 m lang en 85 kg wegend.

Het trainingsplan wordt zes keer per week gedaan, waarbij een van deze trainingen alleen buikspieren is en de andere alleen buikspieren en cardiotraining.

Hij doet normaal 3 tot 5 sets per oefening en heeft geen vast aantal herhalingen, normaal variërend tussen 10 en 12 herhalingen.

Uw cardio-methode naar keuze is de HIIT.

Als je geen oefening kent, klik dan gewoon op de naam om toegang te krijgen tot een illustratieve afbeelding ervan.

Maak kennis met het trainingsplan van Kim Angel.

Maandag ? Poten

kim engel training

Dinsdag ? borst en triceps

kim engel trainingsplan

Woensdag ? buikspieren

kim engel trainingsplan

Donderdag ? rug en biceps

kim engel trainingsplan

Vrijdag ? schouders

trainingsprogramma

Zaterdag? cardio en buikspieren

Informatie afkomstig van de website Simplyshredded.com

Facebook Kim Angel

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

nl_NL