piano di allenamento di kim angel

Kim Angel, il piano di allenamento

Kim Angel è un atleta di 22 anni nella categoria Men's Physique, è alto 1,77m e pesa 85kg.

Il piano di allenamento è fatto sei volte a settimana, dove uno di questi allenamenti è solo addominali, e un altro è solo addominali e allenamento cardio.

Normalmente si fanno da 3 a 5 serie per esercizio e non c'è un numero fisso di ripetizioninormalmente variando tra 10 e 12 ripetizioni.

Il tuo metodo cardio di scelta è HIIT.

Se non conosci un esercizio, basta cliccare sul suo nome per accedere a un'immagine illustrativa dello stesso.

Scopri il piano di allenamento di Kim Angel.

[divisore]

Lunedì - Gambe

kim angel formazione

Martedì - petto e tricipiti

piano di allenamento di kim angel

Mercoledì - Addominali

piano di allenamento di kim angel

Giovedì - schiena e bicipiti

piano di allenamento di kim angel

Venerdì - Spalle

programma di formazione

Sabato - Cardio e addominali

[divisore]

Informazioni prese dal sito simplyshredded.com

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