Utbildningssektionen Ginasiovirtual.com
XL övre bröst – En artikel som hjälper dig att utveckla din övre bröstkorg.
14 magövningar – 14 övningar utan material att göra var du vill.
Hur man undviker senskador – Några tips för att undvika och behandla den irriterande tendiniten.
6 misstag som kan sabotera dina inkomster – Några av de vanligaste misstagen vi hittar på gym.
Tid för utbildning – Hur man får ut det bästa av varje träningspass!
De bästa övningarna för din träning – En lista över de bästa övningarna som du bör inkludera i din träning.
Exempelträning för nybörjare – Träningsplan redo att gå.
41 lagar för gymmet – 41 sanningar om gymträning.
De tre reglerna för att gå ner i vikt – 3 obligatoriska regler för dig som vill gå ner i vikt.
De fem lagarna för att få muskelmassa - Obligatoriskt.
Förlora magen, det viktigaste - Hur man tappar magen.
Övre/undre träningsplan – Färdig att följa träningsplan, uppdelad i övre och nedre extremiteter.
Öka intensiteten på din träning – Två tekniker för att öka intensiteten i din träning.
Hur man utvecklar bröstet - Öka bröstet.
hur man utvecklar armar – Lyft upp armarna.
Mer styrka, mer muskler – Två träningsmetoder för att få styrka och muskelmassa.
helkroppsträning – Färdig att följa träningsplan för hela kroppen 3 gånger i veckan.
4 myter om gymmet – 4 myter som cirkulerar på gym.
4 typer av armhävningar – Olika varianter för armhävningsövningen.
träna hemma – Träningsplan att göra hemma.
5 misstag i gymmet del 2 – Andra delen av artikeln om de vanligaste misstagen i gymmet.
HIIT-träning – En artikel om det berömda HIIT-passet.
Övre/undre 5×5 träning – Färdig att följa träningsplan, uppdelad i övre och nedre extremiteter med 5×5-metoden.
9 grundläggande tips – 9 grundläggande tips som hjälper dig att utvecklas.
Uppdelad träningsplan – En träningsplan redo att genomföras.
Sit-ups...i sommar del 1 – En guide för att få resultat snabbt
Sit-ups...i sommar del 2 – En guide för att få resultat snabbt
