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Jeremy Potvin - Plan de entrenamiento y dieta

Plan de entrenamiento, dieta y suplementos de Jeremy Potvin para el atleta

Jeremy Potvin es un atleta en la categoría de físico masculino que se subirá al Mr. Olimpia, y teniendo en cuenta sus beneficios recientes, tiene todo para sorprender.

Mide 1,68 my su peso suele oscilar entre los 79 kg fuera de la temporada de competición y los 69 kg al pisar el escenario.

Entrena cinco veces a la semana, normalmente apostando entre cuatro y cinco sets por ejercicio y de ocho a diez repeticiones.

Su dieta es bastante sencilla, con seis comidas apuesta sobre todo por el pollo, el arroz y el brócoli.

Finalmente, encontrará su suplemento al final del artículo.

Si no conoce ningún ejercicio, simplemente haga clic en el nombre para ver un ejemplo.

Lunes - Pecho y tríceps

Jeremy Potvin

Martes - espalda

Jueves - Hombros

potvin

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Viernes - Armas

Sábado - Piernas

potvin jeremy

Dieta

Esta es la dieta que usa Jeremy Potvin.

La comida dos es la entrenamiento previo, la comida tres se toma después de terminar el entrenamiento y la comida cuatro se toma una hora después del batido post-entrenamiento.

  • Comida 1
  • Huevos y pollo
  • Comida 2
  • Arroz, pollo y brócoli
  • Comida 3
  • Batido de proteína de suero
  • Comida 4
  • Arroz con pollo
  • Comida 5
  • Arroz, pollo y brócoli
  • Comida 6
  • Zalamero caseína y almendras

Jeremypotvin

  • Fuentes
  • Información tomada del sitio web Simplyshredded.com y las redes sociales de los atletas.

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