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Jeremy Potvin - Trainings- und Diätplan

Jeremy Potvin Athletentraining, Diät und Nahrungsergänzungsplan

Jeremy Potvin ist ein Athlet in der Kategorie Men's Physique, der dieses Jahr auf die Bühne von Mr treten wird Olympiaund unter Berücksichtigung seiner jüngsten Leistung hat es alles zu überraschen.

Es misst 1,68 m und sein Gewicht variiert normalerweise zwischen 79 kg außerhalb der Wettkampfsaison und 69 kg, wenn es auf die Bühne tritt.

Trainiert fünfmal pro Woche und setzt normalerweise zwischen vier und fünf Sätze pro Übung und acht bis zehn Wiederholungen.

Die Ernährung ist dagegen recht einfach: Sechs Mahlzeiten setzen vor allem auf Hühnchen, Reis und Brokkoli.

Schließlich finden Sie die Ergänzung am Ende des Artikels.

Wenn Sie keine Übung kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um ein Beispiel dafür zu sehen.

Montag - Brust und Trizeps

Jeremy Potvin

Dienstag - Zurück

Donnerstag - Schultern

Potvin

Freitag - Waffen

Samstag - Beine

Potvin Jeremy

Diät

Dies ist die Diät von Jeremy Potvin.

Mahlzeit zwei ist die vor dem TrainingMahlzeit drei wird nach Beendigung des Trainings gegessen und Mahlzeit vier wird eine Stunde nach dem Shake nach dem Training gegessen.

  • Mahlzeit 1
  • Eier und Huhn
  • Mahlzeit 2
  • Reis, Huhn und Brokkoli
  • Mahlzeit 3
  • Whey Protein Shake
  • Mahlzeit 4
  • Reis mit Hühnchen
  • Mahlzeit 5
  • Reis, Huhn und Brokkoli
  • Mahlzeit 6
  • Smoothie Kasein und Mandeln

Jeremypotvin

  • Quellen
  • Informationen stammen von der Website simplyshredded.com und den sozialen Netzwerken des Athleten.

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