Wat zijn gedeeltelijke herhalingen?
Gedeeltelijke herhalingen zijn een techniek waarbij u de oefening eenvoudigweg niet in het volledige bereik uitvoert, waardoor deze gemakkelijker uit te voeren is en u de belasting kunt verhogen.
Bij het bankdrukken ga je bijvoorbeeld niet helemaal naar beneden of helemaal omhoog met de lat.
De beweging wordt korter uitgevoerd in gedeeltelijke herhalingen.
[wp_ad_camp_3]