Représentants partiels

Que sont les répétitions partielles ?

Les répétitions partielles sont une technique dans laquelle vous n'effectuez tout simplement pas l'exercice dans toute sa gamme, ce qui le rend plus facile à réaliser et vous permet d'augmenter la charge.

Par exemple, au développé couché, vous ne descendez pas complètement ni complètement avec la barre.

Le mouvement est exécuté plus court en répétitions partielles.

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