Was sind Teilwiederholungen?
Teilwiederholungen sind eine Technik, bei der Sie die Übung einfach nicht in vollem Umfang ausführen, was die Durchführung erleichtert und es Ihnen ermöglicht, die Belastung zu erhöhen.
Beispielsweise geht man beim Bankdrücken mit der Hantel weder ganz nach unten noch ganz nach oben.
Die Bewegung wird in Teilwiederholungen kürzer ausgeführt.
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