Vier sportschoolmythen (die niet zullen verdwijnen)
Vier gymmythes die erop staan niet te verdwijnen
Vier sportschoolmythen (die niet zullen verdwijnen) Lees meer >
Opleiding
Diverse artikelen over gymtraining, de beste oefeningen om te gebruiken, trainingssoorten, trainingsplannen en nog veel meer.
Meer kracht en meer spieren met 5×5 training
Twee trainingsprogramma's die je helpen kracht en spiermassa te winnen. Om spiermassa te winnen is het belangrijk om kracht te hebben. Trainen met halters
Meer kracht en meer spieren met 5×5 training Lees meer >
Hoe je blessures en pijn in de sportschool kunt voorkomen (en behandelen).
Enkele tips om pijn als gevolg van gymtraining te voorkomen en te elimineren
Hoe je blessures en pijn in de sportschool kunt voorkomen (en behandelen). Lees meer >
Hoe biceps (en triceps) te laten groeien
Vergroot het volume van uw armen effectief
Hoe biceps (en triceps) te laten groeien Lees meer >
Hoe je (effectief) spiermassa in je borst krijgt
Verhoogt effectief de spiermassa in het borstgebied
Hoe je (effectief) spiermassa in je borst krijgt Lees meer >
14 Buikspieroefeningen
14 oefeningen om je buikspieren te trainen
14 Buikspieroefeningen Lees meer >
Twee technieken om de intensiteit van je training te verhogen
Ontdek twee technieken om de intensiteit van je sportschooltraining te verhogen
Twee technieken om de intensiteit van je training te verhogen Lees meer >
De basis voor het verliezen van buikvet
Wat je kunt doen om buikvet te verliezen in de sportschool en tijdens een dieet Het zou geweldig zijn om het artikel te beginnen met een magische formule om buikvet te verliezen, maar…
De basis voor het verliezen van buikvet Lees meer >