14 oefeningen om je buikspieren te trainen
Wil je je buikspieren trainen, maar weet je niet welke oefeningen je moet doen?
Geen probleem.
Hier zijn 14 oefeningen om je buikstreek op de beste manier te trainen.
Materiaal nodig?
Geen.
We hebben 14 buikspieroefeningen uitgekozen die je overal en overal kunt doen.
Of je nu thuis, in de sportschool of in het dichtstbijzijnde park bent, je hebt geen excuus meer om je buikspieren niet te trainen.
Klik op de naam van de oefening hieronder om naar de demo-afbeelding van de oefening in kwestie te gaan.
Afwisselende zijdelingse buikspieren
Als u op zoek bent naar oefeningen om andere delen van het lichaam dan de buikspieren te trainen, vindt u: hier.
