Entrenamiento

14 ejercicios de abdominales

14 ejercicios para trabajar tus abdominales

¿Quieres trabajar tus abdominales pero no sabes qué ejercicios hacer?

No hay problema.

Aquí tienes 14 ejercicios para trabajar tu zona abdominal de la mejor forma.

¿Material necesario?

Ninguna.

Hemos elegido 14 ejercicios abdominales que puedes realizar en cualquier lugar y lugar.

Ya sea en casa, en el gimnasio o en el parque más cercano, ya no tienes excusa para no trabajar tus abdominales.

Haga clic en el nombre del ejercicio a continuación para acceder a la imagen demostrativa del ejercicio en cuestión.

Abs clásico

Abdominal inclinado apoyado

Navaja Abdominal Jack

Abdominal lateral

Abdominal lateral alternativo

Modawalk abdominal

V-Up

Levantamiento parcial de piernas

Contracción FS

Extensión de pierna

Tablero

Tablero de elevación

Rotación de piernas

Rotación lateral

Si buscas ejercicios para trabajar otras zonas del cuerpo además de los abdominales, aquí lo encontrarás.

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