esercizi addominali

14 Esercizi addominali

14 esercizi per allenare gli addominali

Vuoi allenare gli addominali ma non sai quali esercizi fare?

Nessun problema.

Ecco 14 esercizi per lavorare al meglio la tua zona addominale.

Materiale richiesto?

No.

Abbiamo scelto 14 esercizi per addominali che puoi fare ovunque, ovunque.

Che sia a casa, in palestra o al parco più vicino, non hai più scuse per non lavorare gli addominali.

Fare clic sul nome dell'esercizio sottostante per accedere all'immagine demo dell'esercizio in questione.

Addominale classico

Appoggiare la schiena addominale

Coltello Jack addominale

Addominale laterale

Addominali laterali alternati

Modawalk addominale

V-Up

Sollevamento parziale della gamba

Restringimento FS

Estensione delle gambe

Consiglio

Plancia con elevazione

Rotazione delle gambe

Rotazione laterale

Se stai cercando esercizi per lavorare altre aree del corpo oltre agli addominali, lo troverai qui.

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