Bauchübungen

14 Bauchübungen

14 Übungen, um Ihre Bauchmuskeln zu trainieren

Sie möchten Ihre Bauchmuskeln trainieren, wissen aber nicht, welche Übungen Sie machen sollen?

Kein Problem.

Hier sind 14 Übungen, um Ihren Bauchbereich optimal zu trainieren.

Materialbedarf?

Keiner.

Wir haben 14 Bauchübungen ausgewählt, die Sie überall machen können.

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im nächsten Park, Sie haben keine Ausrede mehr, nicht an Ihren Bauchmuskeln zu trainieren.

Klicken Sie unten auf den Namen der Übung, um auf das Demonstrationsbild der betreffenden Übung zuzugreifen.

Klassischer Bauchmuskel

Unterstützter Schräglagen-Sit-up

Abdominal-Klappmesser

Seitlicher Bauch

Abwechselnder seitlicher Bauch

Modawalk Abdominal

V-Up

Teilweises Beinheben

FS-Schrumpfung

Beinverlängerung

Planke

Planke mit Lift

Beinrotation

Seitliche Rotation

Wenn Sie nach Übungen suchen, um neben den Bauchmuskeln auch andere Körperbereiche zu trainieren, werden Sie hier fündig Hier.

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