atletas internacionales

Calum von Moger, el plan de entrenamiento

Calum von Moger, el plan de entrenamiento completo

Atleta muy conocido en este mundo, no sólo por su físico, sino por sus similitudes con el legendario Arnold, a quien incluso interpretó en una película.

El plan de entrenamiento de Calum von Moger se realiza cinco veces por semana, optando por entrenar cada grupo muscular directamente una sola vez.

Normalmente se hacen entre 3 y 5 series por ejercicio y no hay un número fijo de repeticiones, variando normalmente entre 6 y 15 repeticiones.

Si no conoces algún ejercicio, simplemente haz clic en el nombre para acceder a una imagen ilustrativa del mismo.

Entonces, conozcamos el plan de entrenamiento.

¿Entrenamiento A? Pecho

¿Entrenamiento B? Atrás

¿Entrenamiento C? Espalda

¿D entrenamiento? Piernas

¿Entrenar y? Brazos

Facebook Calum Von Moger

Instagram Calum Von Moger

Sitio web de Calum von Moger