Chris Kakouras Fitness-Trainingsplan

Chris Kakouras - Trainingsplan

Der Trainingsplan für Sportler Chris Kakouras.

Chris Kakouras ist ein Athlet in der Kategorie Men's Physique.

Es misst 1,76 m und wiegt zwischen 82 kg und 91 kg, je nachdem, in welcher Phase Sie sich befinden, im Wettkampf oder in der Nebensaison.

Trainiere jeden Tag, obwohl du am Sonntag beim Training bleibst Cardio und einige Bauchübungen.

Besonderes Augenmerk wird darauf gelegt Truhe und Schultern, die diese Muskeln direkt zweimal pro Woche intensiv intensiv trainieren.

Lernen Sie unten den Trainingsplan dieses Athleten kennen.

Montag – Brust und Trizeps

Chris Kakouras Trainingsplan

Dienstag - Schultern

Mittwoch – Rücken und Bizeps

Donnerstag – Beine

Chris Kakouras Training

Freitag – Truhe

Samstag - Schultern

Samstag – Cardio und Bauchmuskeln

Chris Kakouras Workout Männer #039; Körperbau

  • Quellen
  • Informationen stammen von der Website furchtlosmotivation.com des Athleten und von Instagram.

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