Chris Kakouras Fitness-Trainingsplan

Chris Kakouras – Trainingsplan

Der Trainingsplan für Sportler Chris Kakouras.

Chris Kakouras ist ein Athlet in der Kategorie Men's Physique.

Es misst 1,76 m und wiegt zwischen 82 kg und 91 kg, je nachdem, in welcher Phase, Wettkampf oder Nebensaison.

Er trainiert jeden Tag, obwohl er am Sonntag beim Cardiotraining und einigen Bauchmuskelübungen bleibt.

Achte besonders auf Brust und Schultern und trainiere diese Muskeln direkt zweimal pro Woche intensiv.

Lernen Sie unten den Trainingsplan dieses Athleten kennen.

Montag – Brust und Trizeps

Chris Kakouras Trainingsplan

Dienstag - Schultern

Mittwoch – Rücken und Bizeps

Donnerstag - Beine

Chris Kakouras Training

Freitag – Truhe

Samstag - Schultern

Samstag – Cardio und Bauchmuskeln

Chris Kakouras trainiert den Körperbau von Männern

  • Quellen
  • Informationen stammen von der Website des Athleten furchtlosmotivation.com und Instagram.

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