Sadik Hadzovic a été classé deuxième dans la classe de physique masculine au Mr Olympia de cette année (2014) et l'année dernière, il s'était classé quatrième.
Il mesure 1,80 et pèse environ 86 kg.
Apprenez à connaître votre plan d'entraînement et votre alimentation.
Sadik Hadzovic entraîne un muscle par jour, sauf le vendredi où il travaille à la fois ses biceps et ses triceps.
Il a un jour par semaine où il entraîne exclusivement les abdominaux (samedi) et n'a pas de jour de repos, finissant par ne faire de musculation que le mercredi, où il opte pour un entraînement cardiovasculaire fractionné.
Comme prévu, cet athlète suit une alimentation très nutritive, avec des aliments de qualité et d'excellentes sources de protéines à chaque repas.
Suivez un régime dans lequel vous n'utilisez que des sources de glucides avant l'entraînement (les 3 premiers repas) et éliminez-les après l'entraînement.
Voici le régime alimentaire de Sadik Hadzovic.
Voici enfin les suppléments utilisés par cet athlète.
Informations extraites des sites Simplyshredded.com et cutandjacked.com
