Sandra Prikker ist eine in den Niederlanden geborene Sportlerin und Fitnessmodel. Er ist 1,65 m groß und wiegt etwa 52 kg.
Der Trainingsplan von Sandra Prikker sieht 6 Mal pro Woche vor, wobei nur am Sonntag eine Pause eingelegt wird.
Normalerweise macht sie 3 Sätze pro Übung und 8 Wiederholungen pro Satz und genießt Krafttraining. HIIT-Cardio, zwei Sitzungen pro Woche am Ende des Trainings.
Ihre Ernährung ist recht einfach: Sie besteht aus 5 Mahlzeiten und verwendet bei allen immer gute Proteinquellen.
Wenn es um Nahrungsergänzung geht, Molkenprotein vorhanden ist, sowie a Multivitamin, zwischen anderen.
Informieren Sie sich weiter unten über Sandra Prikkers Ernährung, Training und Nahrungsergänzung.
Informationen stammen von der Website simplyshredded.com