Andrei Deiu Athletentraining, Diät und Nahrungsergänzungsplan

Andrei Deiu ist ein vielversprechender 20-jähriger rumänischer Athlet in der Kategorie Men's Physique.

Es ist 1,81 m groß und wiegt im Wettkampf etwa 75 kg.

Trainiere jeden Tag, obwohl du am Donnerstag nur trainierst Cardio und einige Bauchübungen.

Das heißt, Ihr Programm ist nicht einfach und hat viel Volumen.

Was Ihre Ernährung und Nahrungsergänzung betrifft, finden Sie sie unten nach dem Trainingsplan.

Wenn Sie keine Übung kennen, klicken Sie einfach auf den Namen.

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Montag - Brust und Schultern

andrei deiu mens körpertrainingsplan

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Dienstag - Rücken und Bauch

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Mittwoch - Schultern

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Donnerstag - Cardio und Sit-Ups

andrei deiu Diät Männer Körperbau

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Freitag - Quadrizeps und Zwillinge

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Samstag - Waffen und Sit-Ups

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Sonntag - Kniesehnen und Zwillinge

Trainingsplan andrei deiu

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Diät

Die Ernährung dieses Athleten besteht aus sechs Mahlzeiten pro Tag mit sehr nahrhaftem und qualitativ hochwertigem Essen.

andrei deiu Diät

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Ergänzungen

Schließlich ist hier die Liste der von Andrei Deiu verwendeten Ergänzungen.

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