VIRTUELE GYM

op dieet gaan

Hoe u uw dieet gemakkelijker kunt volgen

buik verliezen

Is het mogelijk om buikvet te verliezen door te sporten?

Eiwit, wat is het en waar is het voor?

Eiwit, wat is het en waar is het voor?

Chris Kakouras trainingsschema voor de sportschool

Chris Kakouras – Trainingsplan

OPLEIDING

de beste oefeningen voor de armen

Hoe biceps (en triceps) te laten groeien

de beste oefeningen voor benen

Wat zijn de beste oefeningen voor de benen?

hoi cardio

Wat is de beste vorm van cardio?

hoe je de bilspieren kunt vergroten

Hoe vergroot u uw bilspieren? Snel

VOEDING

voedingstabel

Voedingstabel

voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink

6 voedingsmiddelen (zeer) rijk aan zink

fase van spierdefinitie

Hoe u de definitiefase effectief kunt starten

5 veelgemaakte fouten bij hypertrofie-diëten

5 (zeer) veel voorkomende fouten in hypertrofie-diëten

ANALYSE

muscletech wei

Muscletech Platinum Whey – Analyse

bulk pure wei-eiwit

Bulk Pure Whey Protein, de analyse (2021)

virtuele sportschool

100% Whey Prime Prozis – Analyse

scitec jumbo gainer

Scitec Jumbo – Analyse

ANALYSE

elite wei dymatiseren

Dymatize Elite Whey Protein – Analyse

beste caseïnesupplement

Het beste caseïnesupplement

virtuele sportschool

Prozis Easy en Fitsy, de analyse

biotech gebruikt iso whey zero

Biotech Iso Whey Zero – Analyse

INTERNATIONALE ATLETEN

Chris Bumstead cbum-training

Chris Bumstead, het trainingsplan en het dieet

virtuele sportschool

Mr Olympia 2016, de officiële uitslag

5x5 krachttraining

Meer kracht en meer spieren met 5×5 training

virtuele sportschool

Dieet en training – Steve Cook

Abonneren
Abonneren

Start met typen in klik op zoeken

Scroll naar boven