Atleet bekend in deze wereld, niet alleen vanwege zijn lichaamsbouw, maar ook vanwege zijn overeenkomsten met de legendarische Arnold, die hij zelfs in een film speelde.
Het trainingsplan van Calum von Moger wordt vijf keer per week uitgevoerd, waarbij ervoor wordt gekozen om elke spiergroep slechts één keer direct te trainen.
Normaal gesproken doe je tussen de 3 en 5 sets per oefening en er is geen vast aantal herhalingen, normaal gesproken variërend tussen de 6 en 15 herhalingen.
Als u een oefening niet kent, klikt u gewoon op de naam om toegang te krijgen tot een afbeelding ervan.
Laten we dus het trainingsplan leren kennen.
