Il piano di allenamento di Sue Lasmar viene svolto ogni giorno, con un solo giorno che non include l'allenamento con i pesi.
Varia tra 3 e 4 serie per esercizio e normalmente esegue tra 12 e 15 ripetizioni in ciascuna serie.
Inoltre, allena gambe e addominali due volte a settimana.
Il tuo allenamento domenicale consiste solo in esercizi cardio per 45 minuti.
Sue Lasmar è alta 1,73 me pesa 67 kg.
Scopri il piano di allenamento di Sue Lasmar qui sotto.
Informazioni tratte dal sito Web simplyshredded.com
