Viktor Simkin è un giovane atleta russo che gareggia nella categoria Classic Bodybuilding. Misura 1,75 me pesa circa 78 kg durante la fase di competizione.
Il suo piano di allenamento è (molto) impegnativo, con allenamento con i pesi cinque giorni a settimana, facendo anche due allenamenti nello stesso giorno la domenica, il che si traduce in sei sessioni di allenamento con i pesi a settimana.
Quando si tratta di serie e ripetizioni, punta a tre o quattro serie per esercizio e da otto a dieci ripetizioni per serie.
Nei due giorni in cui non ti alleni, non ti riposi e ti concentri su 20 minuti di allenamento HIIT come metodo cardio.
Alla fine dell'articolo troverai anche i cinque integratori preferiti di questo atleta.
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I cinque integratori preferiti di questo atleta sono i seguenti.