Esercizio utilizzato per lavorare i tricipiti.
Muscoli principali: tricipiti
Esecuzione
Sdraiato su una panca, con i piedi appoggiati sul pavimento, tieni i manubri in posizione neutra con i gomiti dritti.
Abbassare il peso senza muovere i gomiti, con un movimento lineare, fino al livello della testa.
Ritorna alla posizione di partenza.
Errori comuni
Variazioni
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