Atleta molto noto in questo mondo, non solo per il suo fisico, ma per le sue somiglianze con il mitico Arnold, che interpretò anche in un film.
Il piano di allenamento di Calum von Moger viene eseguito cinque volte a settimana, scegliendo di allenare direttamente ciascun gruppo muscolare solo una volta.
Normalmente si eseguono dalle 3 alle 5 serie per esercizio e non esiste un numero fisso di ripetizioni, che normalmente varia tra le 6 e le 15 ripetizioni.
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Andiamo quindi a conoscere il piano di allenamento.
