I 7 migliori integratori di caseina
Dopo aver stilato una classifica dei migliori integratori salutari proteine del siero di latte, che puoi consultare Qui, ora abbiamo deciso di scegliere quelli che sono i migliori integratori per la salute Caseina.
E come abbiamo fatto?
A differenza del confronto degli integratori Whey, in cui abbiamo utilizzato solo prodotti già analizzati in precedenza sul sito, qui abbiamo scelto di prendere quelle che sono probabilmente le caseine più vendute in Portogallo e di metterle tutte a confronto.
Assegniamo un punteggio al contenuto proteico di ciascun integratore, ai suoi ingredienti, al prezzo e anche alla nostra opinione sull'integratore.
Potete consultare i criteri in dettaglio alla fine della pagina.
Non sai cos'è la Caseina? Avete Qui Una breve descrizione.
Veniamo al dunque, quali sono i migliori integratori di Caseina?
Caseina micellare Myprotein
La caseina micellare di Myprotein si è classificata al primo posto e ha aggiunto 17 punti alla nostra tabella.
Ma cosa c'è di così speciale nella Myprotein Micellar Casein?
Bene, tanto per cominciare ha un contenuto proteico di 80% la cui fonte è esclusivamente Caseina Micellare e nient'altro.
Allora è la seconda caseina più economica dell'intera lista, costando solo 2,15? per ogni 100 g di proteine nella versione da 4 kg.
In altre parole, è un integratore di ottima qualità ad un ottimo prezzo.
Diamo a questo integratore 5 stelle.
È disponibile Qui.
| Proteina | H Carbonio | Grasso | ?/100g Prot | |
| Valori | 80 g | 6g | 1,5 g | 2,15? |
Caseina micellare di Prozis Sport
Al secondo posto si è classificato Micellar Casein della Prozis Sport, che ha ottenuto 16 punti, un punto in meno dell'integratore Myprotein.
Perché hai avuto un punto in meno?
Principalmente perché è significativamente più costoso, costando 2,66? per ogni 100 g di proteine versione da 1,5 kg.
Questo integratore contiene 80% di proteine, ma non tutta è caseina, poiché è una formula composta da proteine del latte isolate e concentrate.
Cosa significa questo?
Significa che è composto da caseina 80% e siero di latte 20%, il che è sia buono che cattivo.
Cattivo perché il nome finisce per essere fuorviante, non essendo esclusivamente Caseina, ma buono perché unisce i benefici della Caseina a quelli delle proteine Whey, proprio come il latte.
Diamo a questo integratore 5 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Grasso | ?/100g Prot | |
| Valori | 80 g | 5,67 g | 1,14 g | 2,66? |
Caseina Xcore Xtreme
Al terzo posto abbiamo Xtreme Casein di Xcore.
Xtreme Casein è un eccellente integratore di Caseina, con 80% di proteine e comprende anche vitamine, minerali e lattasi, un enzima digestivo.
Il problema?
È caro, costa 3,44? per ogni 100 g di proteine.
Ma è buono!
Diamo a questo integratore 4 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Grasso | ?/100g Prot | |
| Valori | 80 g | 6,86 g | 1,14 g | 3,44? |
Prozis Prime Fusion Notte Caseina
Al quarto posto c'è Prime Fusion Night di Prozis, che è Whey Prime das Caseínas, che è la nostra recensione di Whey Prime, sai che non è un complimento.
Prime Fusion Night Casein è l'integratore più economico della lista, che costa 1,72? per ogni 100 g di proteine nella versione da 1,814 kg, motivo per cui è elencato al 4° posto e non più in basso.
Le proteine sono di bassa qualità, molte delle quali non sono caseina, e includono aggiunte indesiderate come la famosa glicina o anche le proteine del grano.
Sfortunatamente Prozis non presenta l'amminogramma di questo integratore.
La nostra valutazione per questo integratore è stata di 2,5 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Grasso | ?/100g Prot | |
| Valori | 80 g | 9,67 g | 3 g | 1,72? |
Proteina della caseina 100% di Optimum Nutrition
Al quinto posto si è classificata la 100% Casein Protein della famosa Optimum Nutrition.
Quindi la caseina di ON non è buona?
Calma?
ON Casein è di ottima qualità, contiene 76,25% di proteine, esclusivamente da Caseina Micellare e ha anche l'interessante aggiunta di enzimi digestivi.
Il problema?
Il prezzo.
Costa 3,7? per ogni 100 g di proteine nella versione da 1,8 kg ed è la seconda proteina più costosa dell'elenco.
Diamo a questo integratore 4 stelle.
È disponibile su Zumub e al Body&Fit.
| Proteina | H Carbonio | Grasso | ?/100g Prot | |
| Valori | 76,25 g | 10 g | 1,56 g | 3,7? |
Complesso di caseina Scitec 100%
Al sesto posto si è classificata Scitec con il suo complesso di caseina 100%.
100% Casein Complex contiene 73.33% di proteine, il valore più basso dell'intero elenco e il prezzo è 3,01? per ogni 100 g di proteine, cioè, si è classificato al 4° posto nella tabella più costosa.
Hai scelte migliori.
Diamo a questo integratore 3 stelle.
Puoi trovare questo prodotto su Zumub.
| Proteina | H Carbonio | Grasso | ?/100g Prot | |
| Valori | 73,33 g | 9,33 g | 2,33 g | 3.01? |
Caseina Muscletech Platinum 100%
Muscletech era all'ultimo posto?Ancora.
Perché la caseina Platinum 100% è arrivata all'ultimo posto?
Beh, non è un cattivo integratore.
Contengono 77.421 TP3T di proteine e tutta è caseina micellare.
Allora perché è all'ultimo posto?
Perché il prezzo è assurdo, costa 4,85? per ogni 100 g di proteine nella versione da 1,65 kg e raggiungendo 6,09?(!) per ogni 100 g di proteine nella versione da 837 g.
Diamo a questo integratore 3 stelle.
| Proteina | H Carbonio | Grasso | ?/100g Prot | |
| Valori | 77,42 g | 6,45 g | 1,67 g | 4,85? |
Aminogramma?
Se hai già letto qualcuno dei nostri analitica alle proteine, sai che siamo grandi fan degli aminogrammi.
Pensavi che ci fossimo dimenticati?
NO.
Purtroppo diversi integratori di Caseina non includono l'amminogramma, ma ecco i valori degli integratori su cui abbiamo trovato informazioni online.
Il supplemento Caseina Myprotein Non è nato primo per caso, e lo dimostra anche qui nell'aminogramma, essendo l'integratore con la più alta percentuale di BCAA e aminoacidi essenziali.
Anche i restanti integratori hanno buoni valori, soprattutto la Caseina della Xcore, while Caseina Optimum Nutrition 100% è quello con valori complessivamente leggermente inferiori, come ci si aspetterebbe tenendo conto del suo contenuto proteico.
L'obiettivo di questo confronto era semplice, mostrarti quali sono i migliori integratori di caseina e perché, in modo semplice.
Abbiamo utilizzato tutti i dati disponibili per fare un buon confronto e semplificarti il lavoro quando cerchi un integratore di caseina.
Non sei d'accordo con la classificazione o vorresti vedere aggiunto un prodotto?
Utilizza l'area commenti in fondo alla pagina.
Di seguito i criteri di valutazione.
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Contenuto proteico
Assegniamo 3 punti agli integratori con 80% di proteine, 2 punti agli integratori con ~77% di proteine e 1 punto all'integratore Scitec, con 73% di proteine.
ingredienti
Abbiamo valutato l'elenco degli ingredienti con Molto buono? 3 punti, medio? 2 punti e cattivo? 0 punti.
Molto bene ? Caseina micellare Myprotein, Proteina caseina Optimum Nutrition 100%, Caseina micellare Prozis, Caseina Xcore Xtreme, Caseina Muscletech Platinum 100%.
Media ? Complesso di caseina Scitec 100%
Cattivo? Prozis Prime Fusion
Prezzo
Per quanto riguarda il prezzo, il punteggio è stato il seguente:
Il primo più economico? 7 punti
2° più economico? 6 punti
3° più economico? 5 punti
4° più economico? 4 punti
5° più economico? 3 punti
6° più economico? 2 punti
7° più economico? 1 punto
Punteggio GV
Il nostro punteggio si trova alla fine di ogni valutazione nell'articolo, si basa sulla nostra opinione riguardo all'integratore, dove il rapporto qualità/prezzo è il fattore principale.
Non abbiamo inserito gli aminogrammi perché molti integratori di caseina non presentano il loro aminogramma, il che ha reso impossibile effettuare un'analisi uniforme di tutti gli integratori, tuttavia avete una tabella con i valori degli integratori che mettono a disposizione online il loro aminogramma.
I valori e i prezzi utilizzati sono quelli praticati sul sito web Myprotein e sul sito web Prozis.
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Analizza l’hard gainer estremo di myprotein…sembra un guadagno molto promettente
Brevemente :)
EHI
Ho davvero ammirato questo contenuto.
Per altri siti, idem questo!
Marcio della Guida Somatodrol
Buon pomeriggio...non ho nulla contro myprotein, anzi, ma nel caso della caseina in questo articolo e sul sito stesso nei valori nutrizionali c'è scritto che in 100g contiene la proteina 80% UNA BUGIA, perché ho comprato una busta da 4 kl senza aroma per avere più percentuale di proteine e mi sbagliavo perché sulla busta c'è scritto che 100g hanno 74g di proteine e per un misurino da 30g ne hanno 22g e sul sito dice 24g….penso che la marca stia ingannando consumatori…
Ciao Daniel, è un po' strano, perché avevamo già a portata di mano la proteina 80%, hai contattato il marchio?
Beh, anche io ho pensato che fosse strano... no, non credo che abbiano contatti
Posso assumere la caseina di myprotein insieme a Impact Weight Gainer? Hai qualche consiglio da darmi?
Si, puoi.
Per quanto riguarda i consigli, è complicato senza conoscere la dieta, ma probabilmente è una buona idea usare Impact Weight Gainer prima/dopo l'allenamento e Casein prima di andare a letto.
MyProtein contiene anche enzimi digestivi?
NO.
Ciao,
Il fatto che ON e Xcore contengano enzimi che aiutano la digestione della caseina non può essere considerato un punto a favore che giustifichi il prezzo più alto rispetto alla caseina di myprotein o prozis?
Oppure si può dire che la presenza di questi enzimi non presenta differenze significative in termini digestivi tali da giustificare il prezzo più alto?
C'è un ruolo rilevante nella presenza di questo tipo di enzimi oppure no?
Cumuli
Ciao Francisco.
È una domanda valida.
Pertanto non ho trovato le quantità di enzimi digestivi utilizzati da ON.
Senza questi valori è difficile valorizzarlo.
In termini di opinione, no. Non vale il prezzo aggiuntivo.
In termini di esperienza, conosco un caso (solo uno) che afferma che ci sono stati benefici nella digestione delle proteine... ma utilizzando uno specifico integratore di enzimi digestivi, non queste aggiunte.
Pertanto, non è stato un fattore preso in considerazione nella valutazione.