Análisis del suplemento Oatmeal + Whey de Prozis
En medio de inmensos análisis, Proteínas Es CreatinasEste suplemento no encaja en ninguna de estas categorías.
Se podría decir que es un ganador, pero 100% tampoco sería correcto.
Entonces, ¿qué es la avena + proteína de suero?
Un sustituto de comida.
De todas las categorías, esta sería la más adecuada para definir este complemento.
Se trata, como su nombre indica, de una combinación de Avena con proteína de Suero, y ahora analizaremos si la combinación ha estado bien hecha o no.
Nota
Tenemos una asociación con la marca Prozis.
Dicho esto, esta asociación no influye en los análisis realizados en el sitio web, ya que nos limitamos a evaluar los datos contenidos en la tabla nutricional y los ingredientes de cada producto.
La imparcialidad es la prioridad en todos los análisis.
Esta alianza nos permite tener algunos beneficios no sólo para nosotros sino también para quienes visitan el sitio web.
Hasta el 4 de marzo al usar el código VIRTUAL Al finalizar la compra, obtienes un descuento directo de 10% en tu pedido aquí y también recibirás algunas ofertas.
Por pedidos superiores a 45€ recibirás un paquete de 400g de Avena + Proteína de Suero.
Por pedidos superiores a 50€ recibirás un paquete de 400g de Avena + Whey Protein y un paquete de Sirope de Arce Zero.
Por último, por pedidos superiores a 55€, además de Avena + Whey Protein y Sirope de Arce Zero, recibirás también un paquete de Crema de Cacahuete con trozos de frutos secos.
Ya no trabajamos con Prozis, por lo que el texto anterior es sólo de referencia.
En cuanto al análisis del producto, obviamente siguen siendo los mismos.
Ingredientes
El sabor elegido para el análisis fue mantequilla de maní, y los ingredientes varían según el sabor, como era de esperar.
En este caso, este suplemento está compuesto básicamente por dos ingredientes.
No es difícil adivinar cuáles son.
El ingrediente principal es avena integral en polvo, que constituye 73% de este producto.
El segundo ingrediente es proteína. Concentrado de suero, lo que representa el 25% de la composición de este suplemento.
Esto da un total de 98% donde los 2% restantes están llenos de saborizantes, colorantes y enzimas digestivas (100 mg).
En cuanto a los ingredientes, la fórmula es sencilla y aparentemente de calidad.
Valor nutricional
Ya conoces los ingredientes pero ahora falta la parte más importante. Los valores nutricionales.
| Dosis | 100 gramos | |
| calorías | 302 kilocalorías | 377 kilocalorías |
| Hidratos de carbono | 34,4g | 43% |
| Proteínas | 24,8g | 31% |
| Grasas | 5,9g | 7.4% |
En primer lugar, según Prozis, una dosis corresponde a 80 g del producto.
Ahora, pasemos a lo que importa.
Como puedes ver, los valores están bastante equilibrados, ya que cada dosis te aporta 34g de hidratos de carbono, 24,8g de proteínas y 5,9g de grasas.
Tiene 302 Kcal con una interesante proporción de macronutrientes, que puede incluirse en una dieta para ganar masa muscular, perder grasa o cualquier otro objetivo.
Es un complemento nutricional versátil.
Además, tiene 5,84 g de fibra, lo que significa que no es el tipo de batido que te da hambre después de media hora.
Ahora bien, como nos gusta entrar en detalles, decidimos analizar un pequeño detalle.
Avena vs Suero
La avena es un cereal con una dosis razonable de proteínas, aunque de menor calidad en comparación con la proteína Whey.
Entonces, ¿cuánto de esa proteína es concentrado de suero y cuánto es avena?
Teniendo en cuenta que no existe aminograma, decidimos investigar este pequeño detalle, para saber qué tipo de Whey se utiliza en Prozis Oatmeal + Whey Protein.
¿Será de calidad?
Al observar los ingredientes y los valores nutricionales, hicimos los cálculos.
¿La respuesta?
Sí, aparentemente el suero utilizado en este producto es bueno y no suero de baja calidad.
Se trata de Whey con una concentración de aproximadamente 84% y que aporta 21% de las 31% de proteína de este suplemento.
En cuanto a hidratos de carbono tan solo aporta 2,9% y en cuanto a grasas 1,9%.
En otras palabras, el 10% de la proteína de este producto proviene de avena integral, mientras que el 21% restante es suero concentrado.
Lamentablemente no existe aminograma por lo que no podemos evaluar mucho más.
Ahora que sabes más sobre este suplemento desde una perspectiva nutricional, falta un punto importante. El precio.
| 400g | 1 kg | 2 kilos | |
| Dosis | 5 | 12.5 | 25 |
| Costo por dosis | 1,20 € | 0,96 € | 0,92 € |
| Costo total | 5,99 € | 11,99 € | 22,98 € |
Prozis Oatmeal + Whey Protein está disponible en tres tamaños como puedes ver en la tabla.
El coste por dosis es de 1,20€ en el formato más pequeño y entre 0,96€ y 0,92€ en los tamaños siguientes.
¿Qué podemos decir de estos valores? ¿Es caro o barato?
Como se mencionó al principio, este suplemento es ligeramente diferente a lo analizado hasta ahora en el sitio web, y por lo tanto, se vuelve difícil ponerlo en perspectiva.
Generalmente ponemos varios suplementos del mismo tipo uno al lado del otro para compararlos.
En este caso no es posible.
Una comida con buenos valores nutricionales por menos de 1€ es un buen precio.
Pero, teniendo en cuenta que este suplemento está compuesto básicamente por dos ingredientes (98%), calculamos cuál sería el valor aproximado si se hubieran comprado estos dos productos individualmente.
Para ello, utilizamos los valores de suero real de la misma marca y avena integral en polvo también. Tanto en formato con sabor como con precios en el momento del análisis en la web de Prozis.
¿El resultado?
Aproximadamente 10,08€ en formato de 1kg.
El valor de 25% de 1kg de Real Whey con sabor es de 4,25€.
El valor de 73% de 1,25kg de Avena Integral en Polvo con Aromatizante es de 5,83€.
Tenga en cuenta que esto es solo una simulación, pero le da una idea del costo de los ingredientes individualmente para lograr un valor nutricional similar.
En resumen, considerando el suplemento como un reemplazo de comida, el precio es atractivo y la diferencia no es mucha en comparación con el precio a nivel individual.
Veredicto
Prozis Oatmeal + Whey Protein es un suplemento que se puede utilizar de diferentes maneras.
Es también un producto con valores equilibrados, tanto a nivel nutricional como en coste.
¿Es obligatorio? No.
No hay suplementos obligatorios.
Sin embargo, es un buen complemento.
Es un buen complemento porque es práctico, porque combina buenos valores nutricionales y porque se adapta fácilmente a cualquier dieta y a (casi) cualquier situación.
Es el tipo de complemento ideal para esos días en los que no escuchas el despertador y no tienes tiempo para preparar una comida de calidad.
El tipo de suplemento que te permitirá añadir calorías de calidad si deseas ganar peso, o tener una comida nutritiva si tu objetivo es perder o incluso mantener tu peso actual.
También es el tipo de complemento que te permite, si eres manitas, realizar recetas sabrosas y que además tienen buenos valores nutricionales.
Básicamente es un producto que puede utilizarse en muchas situaciones sin que tu dieta se resienta por ello. De lo contrario.
¿Has utilizado alguna vez Avena + Proteína de Suero? ¿Qué opinas?
¡Deja tu opinión en los comentarios a continuación!
