Reseñas

Prozis Oatmeal + Whey, el análisis

Revisión del suplemento de suero y avena de Prozis

En medio de inmensos análisis, Proteinas y Creatinas, este suplemento no encaja en ninguna de estas categorías.

Se podría decir que es un ganador, pero tampoco sería 100% correcto.

Entonces, ¿qué es avena + proteína de suero?

Un sustituto de una comida.

De todas las categorías, esta sería la más adecuada para definir este suplemento.

Es, como su nombre lo indica, una combinación de avena y proteína de suero, y ahora analizaremos si la combinación estuvo bien o no.


Camaradería

Tenemos una asociación con la marca Prozis.

Dicho esto, esta asociación no influye en los análisis que se realizan en la web, ya que nos limitamos a valorar los hechos contenidos en la tabla nutricional y los ingredientes de cada producto.

La imparcialidad es la prioridad en todos los análisis.

Esta asociación nos permite tener algunos beneficios no solo para nosotros sino también para quienes visitan el sitio.

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Ya no trabajamos con Prozis, por lo que el texto anterior es solo para referencia.

En cuanto al análisis del producto, obviamente, quedan.


Ingredientes

El sabor elegido para el análisis fue la mantequilla de maní y los ingredientes varían según el sabor, como era de esperar.

En este caso, este suplemento se compone básicamente de dos ingredientes.

No es difícil adivinar cuáles son.

El ingrediente principal es la avena en polvo entera, que constituye el 73% de este producto.

El segundo ingrediente es la proteína. Suero concentrado, que representa el 25% de la composición de este suplemento.

Esto da un total de 98% en el que el 2% restante está lleno de saborizantes, colorantes y enzimas digestivas (100 mg).

En términos de ingredientes, la fórmula es simple y aparentemente de calidad.

proteína de suero de avena de prozis


Valor nutricional

Ya conoces los ingredientes, pero ahora falta la parte más importante. Valores nutricionales.

Dosis 100 gramos
Calorías 302 Kcal 377 Kcal
Hidratos de carbono 34,4 g 43%
Proteinas 24,8 g 31%
Grasas 5,9 g 7.4%

 

En primer lugar, según Prozis, una dosis corresponde a 80 g del producto.

Ahora, pasemos a lo que importa.

Como ves, los valores están bastante equilibrados, aportando cada ración 34 g de carbohidratos, 24,8 g de proteínas y 5,9 g de grasas.

Son 302 Kcal con una interesante relación de macronutrientes, que se pueden incluir en una dieta de ganancia de masa muscular, pérdida de grasa o cualquier otro objetivo.

Es un complemento nutricional versátil.

También tiene 5,84g de fibras, es decir, no es el tipo de batido que a la media hora ya tienes hambre.

Ahora, como nos gusta entrar en detalles, decidimos analizar un pequeño detalle.


Avena vs Suero

La avena es un cereal con una dosis razonable de proteína, aunque de menor calidad en comparación con la proteína de suero.

Entonces, ¿cuánta de esa proteína es Suero concentrado y cuanto es la avena?

Teniendo en cuenta que no existe un aminograma, decidimos investigar este pequeño detalle, para saber qué tipo de Whey se utiliza en Oatmeal + Whey Protein de Prozis.

¿Es de calidad?

Mirando los ingredientes y los valores nutricionales, hicimos los cálculos.

¿La respuesta?

Sí, aparentemente el suero utilizado en este producto es bueno y no suero de baja calidad.

Es el suero con una concentración de aproximadamente 84% y que proporciona 21% del 31% de proteína en este suplemento.

A nivel de carbohidratos, aporta solo 2.9% y a nivel de grasas 1.9%.

En otras palabras, el 10% de la proteína de este producto proviene de la avena integral, mientras que el 21% restante son suero concentrado.

Desafortunadamente, no hay un aminograma, por lo que no podemos evaluar mucho más.

avena con proteína de suero de avena de prozis


Precio

Ahora que conoces este suplemento a nivel nutricional, falta un punto importante. El precio.

400g 1 kilogramo 2 kg
Dosis 5 12,5 25
Costo por racion 1,20 € 0,96 € 0,92 €
Costo total 5,99 € € 11,99 22,98 €

 

Oatmeal + Whey Protein de Prozis está disponible en tres tamaños, como puede ver en la tabla.

El coste por dosis es de 1,20 € en el formato más pequeño y de 0,96 € a 0,92 € en los siguientes tamaños.

¿Y estos valores? ¿Es caro o barato?

Como se decía al principio, este suplemento es ligeramente diferente a lo que se ha analizado hasta ahora en la web y, por tanto, es difícil de poner en perspectiva.

Por lo general, colocamos varios suplementos del mismo tipo uno al lado del otro para compararlos.

En este caso no es posible.

Una comida con buenos valores nutricionales por menos de 1 € es un buen precio.

Pero, teniendo en cuenta que este suplemento está compuesto básicamente por dos ingredientes (98%), calculamos cuál habría sido el valor aproximado si estos dos productos se hubieran comprado individualmente.

Para hacer esto, usamos los valores de la Suero real de la misma marca y también en polvo Integral Oat. Tanto en formato aromatizado como con precios en el momento del análisis en el sitio web de Prozis.

¿El resultado?

Aproximadamente 10,08 € en formato de 1 kg.

Cálculos

El valor de 25% de 1 kg de Suero real con sabor es de 4,25 €.

El valor de 73% de 1,25 kg de avena integral en polvo con sabor es de 5,83 €.

Atención, esto es solo una simulación, pero puedes hacerte una idea del costo de los ingredientes a nivel individual para lograr un valor nutricional similar.

En resumen, al considerar el suplemento como un sustituto de una comida, el precio es atractivo y la diferencia no es mucho para el precio individual.


Veredicto

Oatmeal + Whey Protein de Prozis es un suplemento que se puede utilizar de varias formas.

También es un producto con valores equilibrados, tanto en términos de nutrición como de costo.

¿Es obligatorio? No hacer.

No hay suplementos obligatorios.

Sin embargo, es un buen complemento.

Es un buen complemento porque es práctico, porque combina buenos valores nutricionales y porque se adapta fácilmente a cualquier dieta y (casi) a cualquier situación.

Es el tipo de suplemento ideal para ese día en el que no escuchaste el despertador y no tienes tiempo para preparar una comida de calidad.

El tipo de suplemento que te permitirá agregar calorías de calidad si quieres subir de peso, o comer una comida nutritiva si tu objetivo es perder o incluso mantener tu peso actual.

También es el tipo de suplemento que te permite, si tienes las habilidades, hacer recetas sabrosas y al mismo tiempo con buenos valores nutricionales.

Básicamente, es un producto que se puede utilizar en muchas situaciones, sin que tu dieta lo sufra. Por lo contrario.

¿Has usado avena + proteína de suero? Qué pensaste?

¡Deja tu opinión en los comentarios a continuación!

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