Ginasiovirtual.com Sección de Formación
Parte superior del pecho XL – Un artículo para ayudarte a desarrollar la zona superior del pecho.
14 ejercicios abdominales – 14 ejercicios sin utilizar material para hacer donde quieras.
Cómo evitar lesiones en los tendones – Algunos consejos para evitar y tratar la molesta tendinitis.
6 errores que podrían estar saboteando tus ganancias – Algunos de los errores más comunes que encontramos en los gimnasios.
Tiempo de entrenamiento: cómo aprovechar al máximo cada entrenamiento.
Los mejores ejercicios para tu entrenamiento – Una lista de los mejores ejercicios que debes incluir en tu entrenamiento.
Ejemplo de entrenamiento para principiantes – Plan de entrenamiento listo para seguir.
41 leyes del gimnasio – 41 verdades sobre el entrenamiento en el gimnasio.
Las tres reglas para perder peso ? 3 reglas obligatorias para cualquiera que quiera perder peso.
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Plan de entrenamiento superior/inferior – Plan de entrenamiento listo para seguir, dividido en miembros superiores e inferiores.
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Entrenamiento de cuerpo completo – Plan de entrenamiento de cuerpo completo listo para seguir, 3 veces por semana.
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5 errores en el gimnasio Parte 2 – Segunda parte del artículo sobre los errores más comunes en el gimnasio.
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Plan de entrenamiento dividido – Un plan de formación listo para poner en práctica.
Abdominales...todavía este verano Parte 1 – Una guía para obtener resultados rápidos
Abdominales...todavía este verano Parte 2 – Una guía para obtener resultados rápidos