beste Lebensmittel, um Fett zu verlieren

Top Lebensmittel, um Fett zu verlieren

Eine Liste großartiger Lebensmittel, die Sie in Ihre Diät zum Fettabbau aufnehmen können.

Nach der Liste von Lebensmittel, um Muskelmasse zu gewinnen, haben wir auch eine Liste von Lebensmitteln erstellt, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um Fett zu verlieren.

Hochwertige Proteine, kalorienarme Lebensmittel, ausgezeichnete Entscheidungen, die Ihnen helfen, überschüssiges Fett zu verlieren und Ihre Muskelmasse zu erhalten.

Liste der Lebensmittel

Hühnerbrust

Pro 100 g

110 Kalorien

Fett 1g

Hydrate 0g

Protein 23g

Ein Steak wiegt normalerweise zwischen 125 und 180 g

Fettabbau Lebensmittel

Truthahnbrust

Pro 100 g

Kalorien 111

Fett 1g

Hydrate 0g

Protein 24g

Ein Steak wiegt normalerweise zwischen 125 und 180 g

 

Thunfisch

Pro 100 g

Kalorien 116

Fett 1g

Hydrate 0g

Protein 26g

Eine Dose Thunfisch hat durchschnittlich 80 g pro Dose

 Lebensmittel, um fetten Thunfisch und Brokkoli zu verlieren

Brokkoli

Pro 100 g

Kalorien 34

Fett 0g

Hydrate 7g

Protein 3g

 

Süßkartoffel

Pro 100 g

Kalorien 86

Fett 0g

Hydrate 20g

2 g Protein

 Abnehmen von Lebensmitteln

Tomate

Pro 100 g

Kalorien 18

Fett 0g

Hydrate 4g

Protein 1g

 

Extra

Wasser

0 Kalorien

Fett Essen verlieren

Kaffee

0 Kalorien

(Kein Zucker)

Wasser und Kaffee sind ausgezeichnete Verbündete, um den Hunger zu kontrollieren.

Wenn Sie noch ein paar Hilfsmittel benötigen, um Ihren Appetit zu kontrollieren, siehe diesen Artikel.

Diese Liste ist nur eine Liste einiger hochwertiger Lebensmittel, die in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollen. Es gibt noch viele weitere.

Kein Essen bringt Sie dazu, Fett zu verlieren, aber die Auswahl der richtigen Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, hilft Ihnen definitiv dabei, Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen.

Die angezeigten Werte sind nur Schätzungen. Genauere Werte finden Sie auf dem Etikett.

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