Sue Lasmars Trainingsplan wird jeden Tag durchgeführt, wobei nur ein Tag kein Krafttraining beinhaltet.
Es variiert zwischen 3 und 4 Sätzen pro Übung und normalerweise werden in jedem Satz zwischen 12 und 15 Wiederholungen durchgeführt.
Trainieren Sie außerdem zweimal pro Woche Beine und Bauchmuskeln.
Ihr Sonntagstraining besteht nur aus Cardio-Training für 45 Minuten.
Sue Lasmar ist 1,73 m groß und wiegt 67 kg.
Entdecken Sie unten den Trainingsplan von Sue Lasmar.
Informationen stammen von der Website simplyshredded.com