Analyse des BPI Best Creatine-Ergänzungsmittels
Best Creatine ist ein Nahrungsergänzungsmittel der Marke BPI Sports und vor allem eine Kombination mehrerer Kreatinarten mit einigen zusätzlichen Inhaltsstoffen.
Auf der Verpackung spricht die Marke von sechs fortschrittlichen Formen von Kreatin und von null Zucker.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist im 300g-Format in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich.
Jede Dosis enthält 6 g und die offizielle Nährwerttabelle finden Sie unten.
Beste Kreatinmischung
In der besten Kreatinmischung finden Sie im Grunde die Hauptbestandteile dieses Produkts, also die verschiedenen Arten von Kreatin.
Leider gibt BPI Sports nicht die Menge bekannt, die für jede Art von Kreatin verwendet wird, sondern nur deren Menge.
Wenn Sie mehr über die verschiedenen Arten von Kreatin erfahren möchten, schauen Sie sich unseren Artikel an Kreatin, der komplette Ratgeber.
Wenn Sie einfach eine Zusammenfassung bevorzugen, finden Sie sie hier.
Bisher haben keine Studien einen signifikanten Vorteil anderer Kreatinarten gegenüber der Monohydratform in Bezug auf die Wirksamkeit nachgewiesen.
Interessanterweise gibt die Marke selbst dies in der Produktbeschreibung auf ihrer offiziellen Website zu.
Die am besten erforschte und vertrauenswürdigste Form von Kreatin, unterstützt durch Hunderte von Studien. Keine andere Form von Kreatin hat sich im Laufe der Zeit als wirksamer erwiesen.
Darüber hinaus gilt Kreatin-Monohydrat nicht nur als ideal, sondern auch als das wirtschaftlichste.
BPI Best Creatine verwendet außerdem zwei weitere Inhaltsstoffe, die wir im Folgenden analysieren werden.
Andere Zutaten
Die anderen beiden zusätzlichen Zutaten sind:
- Betain
- Himalaya-Salzkristalle
Betain ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das laut verfügbaren Studien Fall Die Leistungssteigerung wird sehr gering ausfallen.
Darüber hinaus ist die Dosis, bei der in einigen Studien Vorteile festgestellt wurden, viel höher als die in diesem Produkt verwendete und liegt in der Größenordnung von 2,5 g bis 6 g pro Tag.
Bestes Kreatin enthält 500 mg pro Dosis.
Schließlich könnten Himalaya-Salzkristalle als Mineralstofflieferant interessant sein, insbesondere für diejenigen, die viel schwitzen, aber in der angegebenen Dosis (50 mg) haben sie nur dekorative Wirkungen.
Wie man's nimmt?
Die Marke empfiehlt die Einnahme einer Dosis pro Tag, was 4 g Kreatin entspricht.
Die gebräuchlichste Menge ist normalerweise 5 g. Wenn Sie jedoch sehr dünn sind, reichen 3 bis 4 g aus, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie schwerer sind, können Sie 6 g verwenden.
Wenn Sie bei diesem Nahrungsergänzungsmittel 5 g Kreatin verwenden möchten, müssen Sie 7,5 g des Nahrungsergänzungsmittels verwenden.
Es gibt auch eine sogenannte Ladephase, die laut BPI bei seinem Produkt nicht notwendig ist.
Es ist wichtig hervorzuheben, dass die Nahrungsergänzung jeden Tag erfolgt, d. h. nichts, was nur an Trainingstagen eingenommen werden sollte.
Bewertung
BPI Best Creatine ist eines von mehreren Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, die verschiedene Arten von Kreatin kombinieren.
Wir sind keine großen Befürworter dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln, da die Ergebnisse normalerweise denen von reinem Kreatin-Monohydrat ähneln, jedoch zu einem deutlich höheren Preis.
BPI Best Creatine scheint gut zu diesem Profil zu passen.
Es kombiniert verschiedene Arten von Kreatin mit etwas Betain und Spuren von Himalaya-Salzen.
Was den Preis betrifft: Wenn Sie der Empfehlung der Marke folgen und 4 g Kreatin verwenden, kostet es Sie dann 0,70? pro Shake.
Wenn Sie nach oben gehen und die üblichste Dosis von 5 g verwenden möchten, beträgt der Wert 0,87?.
Es ist offensichtlich ein extrem hoher Preis, und für ein Drittel oder sogar ein Viertel können Sie ein Creapure-Kreatin-Monohydrat-Ergänzungsmittel kaufen.
Nicht empfohlen.
Wenn Sie mehr über die Kreatin-Supplementierung erfahren möchten, steht Ihnen unser Leitfaden zur Beantwortung all Ihrer Fragen zur Verfügung Hier.
Alle Rezensionen zu Kreatinpräparaten finden Sie unter Hier.
[Titel umschalten=“Noten” state=”close” ] Der für die Durchführung dieser Analyse verwendete Preis war der vom Prozis-Shop berechnete Preis, ohne dass auf Werbeaktionen oder Rabatte zurückgegriffen wurde, und kann sich natürlich jederzeit ändern.
Der verwendete Preis war wie folgt.
300g – 34,99?
0,70? pro Dosis (4g Kreatin)
0,87? pro 5g Kreatin[/toggle]