Serieuze massa – Analyse

O Serieuze mis Het is waarschijnlijk de bekendste gainer op de markt, maar is het het waard?

Optimum Nutrition is een van de beste en meest prestigieuze supplementenmerken en is verantwoordelijk voor de beroemde Whey, Gold Standard.

We hebben de Gouden Standaard geanalyseerd hier, en het is inderdaad een goed eiwit, maar Serious Mass zit helaas niet op hetzelfde niveau.

Zoals alle gainers is het doel van dit supplement om u te helpen aankomen, vooral door het hoge aantal calorieën per shake.

Laten we dus beginnen met de recensie van Serious Mass.

Voedingswaarde

Optimum Nutrition maakt verschillende hoogtepunten in dit supplement, waarvan de belangrijkste zijn:

• 1250 calorieën per shake
• 50 g eiwitmix
• Ruim 250 gram koolhydraten zonder toegevoegde suikers
• Creatine Het is Glutamine
• 25 Vitaminen en Mineralen

Laten we dit dus in detail analyseren.

De voedingswaarden van dit supplement in vanillesmaak zijn als volgt.

	Porties/334g	%
Calorieën	1261 Kcal
Eiwitten	53,10 g	15.90%
Koolhydraten	252,30 g	75.54%
Vetten	4,40 g	1.32%

Zoals u uit de tabel kunt zien, is de Serieuze mis is samengesteld uit slechts 15.90% eiwit, dat wil zeggen een extreem lage waardeen om de 50 gram eiwit te krijgen die door het merk wordt benadrukt, moet je een volledige dosis gebruiken, wat overeenkomt met 334 gram product.

Naast de lage eiwitniveaus zijn de koolhydraatniveaus 75%, dat wil zeggen te veel koolhydraten.

Wat de vetten betreft, de niveaus zijn laag en daarom valt er niet veel op te zeggen.

Op voedingsvlak is Serious Mass een slecht supplement.

Ingrediënten

Eiwit

Serious Mass maakt gebruik van meerdere eiwitbronnen middels een zogenaamde Protein Blend.

Deze eiwitmix bevat drie hoogwaardige eiwitten, waarvan Whey Concentraat de belangrijkste is, Calcium Caseïnaat de volgende en tenslotte het ei-eiwit Albumine.

Eiwitbronnen zijn goed, maar hebben weinig nut als de gebruikte hoeveelheid zo klein is.

Koolhydraten

Maltodextrine is bijna de gehele bron van koolhydraten in Serious Mass.

Welk koolhydraat is dit?

Maltodextrine is een bron van snelle koolhydraten, met een hoge glycemische index en zeer vergelijkbaar met dextrose/glucose.

Het is een goedkope bron van koolhydraten en het gebruik ervan wordt niet aanbevolen na de training.

Met andere woorden: slechte keuze.

Extra's

25 vitamines en mineralen is een van de hoogtepunten van het merk in dit product, en is een goede aanvulling op de aanvulling, omdat het een grote verscheidenheid aan vitamines en mineralen in goede hoeveelheden bevat.

Naast vitamines en mineralen is er een toevoeging van Creatine, Glutamine en MCT.

Maar hier is er, in tegenstelling tot vitamines en mineralen, een probleem.

A Creatine vertegenwoordigt 0,29% van het supplement en slechts 1 g per dosis.

A Glutamine?

Hetzelfde.

MCT daarentegen is een vet, en als het vetpercentage 1,32% is, zoals duidelijk is, is de hoeveelheid MCT beroerd.

De aanbevolen dagelijkse dosis voor creatinesuppletie? Het is 5 gram.

Prijs

Nu moeten we de prijs analyseren, en daarvoor hebben we de waarden gebruikt die door de Prozis-winkel in rekening worden gebracht.

	2,7 kg	5,4 kg
Doses	8	16
Kosten per dosis	3,24?	2,81?
Totale prijs	25,99?	44,99?
Kosten halve dosis	1,62?	1.40?

O Serieuze mis is verkrijgbaar in 2,7 kg en het grootste formaat, 5,4 kg, met respectievelijk 8 en 16 doses.

Met andere woorden, zelfs in de zak van 5,4 kg heeft u, als u de volledige dosis gebruikt die wordt aanbevolen door Optimum Nutrition, slechts 16 shakes totdat u het product op heeft.

De kosten per dosis bedragen 3,24? in het kleinere formaat en 2,81? op zijn grootst, wat aanzienlijk hoger is dan Jumbo van Scitec Nutrition.

Naast de kosten per dosis hebben we ook de waarde meegenomen als je ervoor kiest om slechts een halve dosis te gebruiken, wat veel mensen doen die dit supplement gebruiken, en je al ongeveer 25 gram eiwit per shake binnenkrijgt.

Is het dan duur of goedkoop?

Rekening houdend met het feit dat 75% van dit supplement Maltodextrine is, laat de prijs te wensen over.

Waar te kopen?

Serious Mass vind je op meerdere plekken.

• Tienkamp
• Zumub

En misschien wel de meest voordelige plek om op dit moment te kopen, gezien de prijsstijgingen van alle producten, waar dan ook Amazone.

Hoe en wanneer moet u Serious Mass nemen?

Het beste moment om dit supplement in te nemen is na de training.

Bovendien is het een goed idee om slechts een halve dosis te gebruiken in plaats van de volledige dosis, omdat het koolhydraatgehalte te hoog is.

Een andere strategie zou zijn om een halve dosis vóór de training te gebruiken, en een halve dosis na de training.

Conclusie

O Serieuze mis van Optimum Nutrition is, in tegenstelling tot Gold Standard, geen goed supplement.

Het is een gainer met slechts 15,90% aan eiwitten en een overdreven 75,54% aan koolhydraten, allemaal afkomstig van maltodextrine, een niet erg aanbevolen bron.

Kom jij aan met Serious Mass?

Ja, hoogstwaarschijnlijk wel.

Het probleem is dat waarschijnlijk ook een groot deel van dat gewicht geen spieren zal zijn, maar vet.

Bent u van plan een product in deze categorie te kopen? Winnaars? kies er een met een hoger eiwitgehalte, en bij voorkeur met andere bronnen van koolhydraten.