análisis masivo serio

Masa seria - Análisis

O Misa seria probablemente sea el ganador más conocido del mercado, pero ... ¿merece la pena?

Optimum Nutrition es una de las mejores y más prestigiosas marcas de suplementos, siendo responsable del famoso Whey, Gold Standard.

Revisamos el Gold Standard aquí, y de hecho es una buena proteína, pero Serious Mass desafortunadamente no está al mismo nivel.

Como todos los ganadores, el objetivo de este suplemento es ayudarte a ganar peso, sobre todo a través del elevado número de calorías por batido.

Así que comencemos a revisar Serious Mass.

Valor nutricional

Optimum Nutrition hace varios aspectos destacados en este suplemento, siendo los principales:

  • 1250 calorías por batido
  • 50 g de mezcla de proteínas
  • Más de 250g de carbohidratos sin azúcares añadidos
  • Creatina y Glutamina
  • 25 vitaminas y minerales

Así que repasemos esto en detalle.

Los valores nutricionales de este suplemento en sabor vainilla son los siguientes.

Dosis / 334g %
Calorías 1261 Kcal
Proteinas 53,10 g 15,90%
Hidratos de carbono 252,30 g 75,54%
Grasas 4,40 g 1.32%

Como puede ver en la tabla, el Misa seria consta de solo 15.90% de proteína, que es un valor extremadamente bajo, y para conseguir los 50g de proteína que destaca la marca, es necesario utilizar una dosis completa, que corresponde a 334g de producto.

Además de los bajos niveles de proteína, los niveles de carbohidratos son 75%, es decir, demasiados carbohidratos.

En cuanto a las grasas, los niveles son bajos y por tanto no hay mucho que comentar.

Nutricionalmente, Serious Mass es un mal complemento.

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Ingredientes

Proteína

Serious Mass utiliza varias fuentes de proteínas a través de la denominada mezcla de proteínas.

En esta mezcla de proteínas hay tres proteínas de calidad, siendo la Suero concentrado el principal, Caseinato de calcio, el siguiente y finalmente, la proteína de huevo, Albúmina.

Las fuentes de proteínas son buenas, pero son de poca utilidad cuando la cantidad utilizada es tan pequeña.

Hidratos de carbono

La maltodextrina es casi en su totalidad la fuente de carbohidratos en Serious Mass.

¿Qué carbohidrato es este?

La maltodextrina es una fuente de carbohidratos rápidos, con un índice glucémico alto y muy similar a la Dextrosa / Glucosa.

Es una fuente barata de carbohidratos, y no se recomienda su uso más allá del post-entrenamiento.

Es decir, mala elección.

Extras

25 vitaminas y minerales es uno de los aspectos más destacados de la marca en este producto, y es un buena adición al suplemento, ya que posee una gran variedad de vitaminas y minerales en buenas cantidades.

Además de vitaminas y minerales, hay una adición de creatina, Glutamina y MCT.

Pero aquí, a diferencia de las vitaminas y los minerales, hay un problema.

LA Creatina representa 0.29% del suplemento y solo 1g por dosis.

LA Glutamina?

La misma cosa.

El MCT, por otro lado, es una grasa, y si el porcentaje de grasa es 1.32%, obviamente, la cantidad de MCT es miserable.

¿Cuál es la dosis diaria recomendada para la suplementación con creatina? Son 5g.

Ganador de masas serio

Precio

Ahora necesitamos analizar el precio, y para eso usamos los valores practicados por la tienda Prozis.

2,7 kg 5,4 kg
Dosis 8 dieciséis
Costo por racion 3,24 € 2,81 €
Costo total 25,99 € 44,99 €
Costo de la mitad de la dosis 1,62 € 1,40 €

O Misa seria está disponible en el formato de 2,7 kg y el más grande, de 5,4 kg, con 8 y 16 dosis respectivamente.

Es decir, incluso en la bolsa de 5,4 kg, si utilizas la dosis completa indicada por Optimum Nutrition, solo tienes 16 batidos hasta terminar el producto.

El coste por ración es de 3,24 € en el formato más pequeño y 2,81 € en el más grande, que es sensiblemente superior al del Jumbo de Scitec Nutrition.

Además del costo por dosis, agregamos el valor si eliges usar solo la mitad de una dosis, que es lo que hacen muchas personas que usan este suplemento, y ya obtienes unos 25g de proteína por batido.

Entonces, ¿es caro o barato?

Teniendo en cuenta que 75% de este suplemento es maltodextrina, el precio se queda corto.

¿Donde comprar?

Puede encontrar Serious Mass disponible en varios sitios.

¿Cómo y cuándo tomar la misa seria?

El mejor momento para tomar este suplemento es después del entrenamiento.

Además, es una buena idea usar solo la mitad de la dosis en lugar de la dosis completa, ya que el contenido de carbohidratos es demasiado alto.

Otra estrategia sería utilizar media dosis antes del entrenamiento y media dosis después del entrenamiento.

Conclusión

O Misa seria Optimum Nutrition, a diferencia de Gold Standard, no es un buen suplemento.

Es un ganador con solo 15,90% de proteína, un exagerado 75,54% de carbohidratos, todos de maltodextrina, una fuente no muy recomendada.

¿Subirás de peso con Serious Mass?

Sí, lo más probable es que sí.

El problema es que lo más probable es que gran parte de ese peso no sea músculo, sino grasa.

Si tiene la intención de comprar un producto de esta categoría, Gainer, elija uno con un mayor contenido de proteínas y preferiblemente con otras fuentes de carbohidratos.

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Evaluación
Voto de los usuarios1 Vota
27
Puntos positivos.
Nada realmente positivo.
Puntos negativos
Azúcar y más azúcar.
Muy pocas proteínas.
¿Donde comprar?

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5 comentarios en “Serious Mass – Análise”

  1. días de betriny

    Buenas tardes, hazme una pregunta, hijo mío y deportista, alto y muy difícil de ganar masa, mide la masa, mide: 1 medida después del entrenamiento c 500ml de leche, ¿vale?

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