Analyse van het Scitec Crea Star-supplement
In deze analyse vindt u niet alleen wat Scitec Crea-Bomb is, maar ook een gedetailleerde analyse van de gebruikte ingrediënten, hoe u het moet innemen en waar u het kunt kopen.
Tenslotte vindt u onze eindbeoordeling van het product met een korte uitleg.
U kunt ook het opmerkingenveld aan het einde gebruiken om eventuele twijfels op te helderen of uw mening te geven.
Wat is Scitec Crea Star?
Crea Star is een supplement van het bekende merk Scitec Nutrition, en is vooral een Creatine product, maar niet alleen dat.
Volgens het merk gaat het om een supplement met een matrix van onder meer 6 soorten Creatine, met in totaal 13 actieve ingrediënten.
Het is verkrijgbaar in de smaak cola of watermeloen en in twee verschillende maten, 270 g en 540 g.
Elke dosis weegt 6 g en we zullen de ingrediënten scheiden op basis van hun respectievelijke matrices en iets over elk ervan praten.
Je vindt hier de voedingstabel en gebruikte ingrediënten volgens de officiële Scitec Nutrition-website.
Matrices
Dit supplement is, net als een groot deel van de Scitec Nutrition-lijn, onderverdeeld in verschillende matrices.
Om het gemakkelijker te maken om dit supplement te evalueren en te begrijpen waar het werkelijk over gaat, hebben we de analyse ook in matrices opgedeeld.
Creatinematrix
[schakel titel=?Ingrediënten? staat=?sluiten? ]Creatinematrix (5g) ? Creatine Monohydraat, Gemicroniseerd Creatine Monohydraat, Watervrije Creatine, Creatine Citraat, Creatine Pyruvaat en Kre-Alkalyn (gebufferd Creatine Monohydraat.)[/toggle]
Scitec Crea Star gebruikt in deze matrix eigenlijk zes soorten Creatine, maar er is één klein probleempje.
Als we kijken naar de lijst met ingrediënten, verschijnen alle Creatines, behalve het normale monohydraat, na GlutaZorb.
GlutaZorb is aanwezig in een hoeveelheid van 100 mg per dosis.
Dit betekent dat 5 van de 6 creatines in dit supplement aanwezig zijn in een dosis gelijk aan of minder dan 100 mg.
Met andere woorden, Scitec Crea Star is een creatinemonohydraatsupplement en niet 6 verschillende soorten creatine, omdat de dosis voor de overige 5 vrijwel nul is.
Dit is niet per se slecht. Creatine Monohydraat is een goede vorm van Creatine, maar het is duidelijk misleidend.
CRE/Absorp-matrix
[schakel titel=?Ingrediënten? staat=?sluiten? ]
- Taurine (500 mg)
- Glucoronolacton (300 mg)
- Creapep (100 mg)
- GlutaZorb (100 mg)[/toggle]
Scitec Nutrition legt grote nadruk op het gebruik van CreaPep en GlutaZorb, dus daar beginnen we mee.
Wat zijn CreaPep en GlutaZorb?
CreaPep is de naam die het merk geeft aan een mengsel van Hydrolyzed Whey en Micellar Caseïne, in een hoeveelheid van 100 mg per dosis.
Zowel Hydrolyzed Whey als Micellar Caseïne zijn melkeiwitten, en CreaPep bevat in principe niet meer dan 100 mg eiwit.
Ja, dat is CreaPep 100 mg alleen van eiwitten.
GlutaZorb is Glutamine, en helaas ook in een extreem lage dosis.
Om het in perspectief te plaatsen: Scitec Nutrition heeft zijn eigen L-Glutamine-supplement, en elke dosis van dit supplement bestaat uit 6 g glutamine.
GlutaZorb aanwezig in Crea Star biedt alleen 100 mg van L-Glutamine per dosis.
Kortom, zowel CreaPep als GlutaZorb zijn niets meer dan marketing en zullen geen enkele invloed hebben op de resultaten van dit supplement.
Taurine daarentegen is een aminozuur dat lichte voordelen kan bieden op het gebied van prestaties, en dat in een redelijke dosis aanwezig is.
Concluderend lijkt Glucoronolactone geen enkel voordeel te hebben als het gaat om spiermassa of prestaties.
Ondersteuningsmatrix
[schakel titel=?Ingrediënten? staat=?sluiten? ]
- Magnesiumoxide (109,5 mg)
- Appelzuur (10 mg)
- Nicotinamide (2,52 mg)[/toggle]
Tenslotte heeft Scitec Crea Star een zogenaamde ondersteuningsmatrix, die Magnesium, Appelzuur en Vitamine B3 (Nicotinamide) bevat.
Magnesium is een mineraal en is in Crea Star aanwezig in de vorm van oxide, een vorm van Magnesium met een lage biologische beschikbaarheid.
Vitamine B3 is een van de vele complete B-vitamines en voor elke dosis heb je 15% van de aanbevolen dagelijkse dosis van deze vitamine.
Appelzuur is in zo’n lage dosis aanwezig dat het door het merk niet eens in zijn advertenties wordt vermeld.
Hoe te nemen?
Na de 5 dagen van de oplaadfase, waarin u 20 gram per dag gebruikt, wordt de dosis verhoogd naar 3-6 gram, eenmaal daags.
Als u niet van plan bent een oplaadfase uit te voeren, begin dan met deze dosis.
Het meest voorkomende getal is meestal 5 gram, maar als je erg dun bent, is 3 gram tot 4 gram voldoende om goede resultaten te krijgen, terwijl als je zwaarder bent, je 6 gram kunt gebruiken.
In het geval van dit supplement komt elke dosis van 6 g overeen met 5 g creatine en daarom zou het ideaal zijn om één dosis per dag te gebruiken.
Het is belangrijk om te benadrukken dat suppletie elke dag wordt gedaan, dat wil zeggen dat u niets alleen op trainingsdagen hoeft in te nemen.
Waar te kopen?
U vindt dit supplement beschikbaar hieren bij gebruik van de code GVIRTUEEL Bovendien krijg je korting op je gehele bestelling.
Onderzoek
Scitec Crea Star presenteert zichzelf als een mengsel van 6 creatines en 13 actieve ingrediënten, maar in werkelijkheid is het verhaal een beetje anders.
Zoals je in de analyse hebt gezien, is er van de zes creatines slechts één in een echt actieve dosis, terwijl de andere vijf alleen voor marketingdoeleinden worden gebruikt.
Van de overige ingrediënten kan alleen Taurine een actieve rol spelen, zij het minimaal.
Om 5 gram creatine binnen te krijgen, heb je 9 gram van dit supplement nodig, dat ongeveer 0,27 euro kost. per dosis.
Rekening houdend met het feit dat het in wezen niets meer is dan een eenvoudig creatinemonohydraat, is de prijs hoog en kun je een puur creatinemonohydraat krijgen voor minder dan de helft van de prijs.
Marketing op zijn best.
Als u meer wilt weten over creatinesuppletie, onze gids helpt u bij het beantwoorden van al uw vragen en is beschikbaar hier.
Om alle beoordelingen van Creatinesupplementen te raadplegen, ga naar hier.
[schakel titel=?Cijfers? staat=?sluiten? ]De prijs die werd gebruikt om deze analyse uit te voeren, was de prijs die door de Prozis-winkel in rekening werd gebracht, zonder gebruik te maken van promoties of kortingen, en kan uiteraard op elk moment veranderen.
De gehanteerde prijs was als volgt.
540g? 15,99? (0,27?/dosis)
[/schakelaar]