Analisi del supplemento Scitec Crea Star
In questa analisi troverai non solo cos'è Scitec Crea Star, ma anche un'analisi dettagliata degli ingredienti utilizzati, come assumerlo e dove acquistarlo.
Infine troverete la nostra valutazione finale del prodotto con una breve spiegazione.
Puoi anche utilizzare l'area commenti alla fine per chiarire eventuali dubbi o esprimere la tua opinione.
Cos'è Scitec Crea Star?
Crea Star è un integratore della nota marca Scitec Nutrition, ed è soprattutto un prodotto a base di Creatina, ma non solo.
Secondo la marca, si tratta di un integratore con una matrice di 6 tipi di creatina, tra gli altri ingredienti, per un totale di 13 principi attivi.
È disponibile al gusto cola o anguria e in due diversi formati, 270 ge 540 g.
Ogni dose pesa 9 g e separeremo gli ingredienti in base alle rispettive matrici e parleremo un po' di ciascuno di essi.
Trovate Qui la tabella nutrizionale e gli ingredienti utilizzati secondo il sito ufficiale Scitec Nutrition.
Matrici
Questo integratore, come gran parte della linea Scitec Nutrition, è suddiviso in diverse matrici.
Per facilitare la valutazione di questo integratore, e capire di cosa si tratta realmente, abbiamo suddiviso l'analisi anche in matrici.
Matrice di creatina
[attiva/disattiva titolo=?ingredienti? stato=?chiudere? ]Matrice di creatina (5 g) ? Creatina monoidrato, creatina monoidrato micronizzata, creatina anidra, creatina citrato, creatina piruvato e Kre-Alkalyn (creatina monoidrato tamponata).[/toggle]
Scitec Crea Star utilizza attualmente sei tipi di creatina in questa matrice, ma c'è un piccolo problema.
Se guardiamo il elenco degli ingredienti, tutte le creatine, tranne la normale monoidrato, compaiono dopo GlutaZorb.
GlutaZorb è presente in una quantità di 100 mg per dose.
Ciò significa che 5 delle 6 creatine presenti in questo integratore sono presenti in una dose pari o inferiore a 100 mg.
In altre parole, Scitec Crea Star è un integratore di Creatina Monoidrato e non di 6 tipi diversi di Creatina, perché la dose presentata per i restanti 5 è praticamente zero.
Questo non è necessariamente un male, la creatina monoidrato è una buona forma di creatina, ma ovviamente è fuorviante.
CRE/Matrice di assorbimento
[attiva/disattiva titolo=?ingredienti? stato=?chiudere? ]
- Taurina (500mg)
- Glucoronolattone (300mg)
- CreaPep (100mg)
- GlutaZorb (100mg)[/toggle]
Scitec Nutrition pone grande enfasi sull'uso di CreaPep e GlutaZorb, quindi è da lì che inizieremo.
Cosa sono CreaPep e GlutaZorb?
CreaPep è il nome dato dal marchio a una miscela di siero di latte idrolizzato e caseina micellare, in una quantità di 100 mg per dose.
Sia il siero di latte idrolizzato che la caseina micellare sono proteine del latte e CreaPep non contiene sostanzialmente più di 100 mg di proteine.
Sì, CreaPep lo è 100 mg solo di proteine.
GlutaZorb è Glutammina e, sfortunatamente, anche in una dose estremamente bassa.
Per metterlo in prospettiva, Scitec Nutrition ha il suo integratore di L-Glutammina e ogni dose di questo integratore è composta da 6 g di Glutammina.
GlutaZorb presente in Crea Star fornisce solo 100 mg di L-Glutammina per dose.
In breve, sia CreaPep che GlutaZorb non sono altro che marketing e non avranno alcun impatto sui risultati di questo integratore.
La taurina, invece, è un amminoacido che può apportare lievi benefici in termini di prestazione ed è presente in una dose ragionevole.
Per concludere, il glucoronolattone non sembra avere alcun vantaggio in termini di massa muscolare o prestazioni.
Matrice di supporto
[attiva/disattiva titolo=?ingredienti? stato=?chiudere? ]
- Ossido di magnesio (109,5 mg)
- Acido malico (10 mg)
- Nicotinamide (2,52 mg)[/toggle]
Infine, Scitec Crea Star ha una cosiddetta matrice di supporto, che contiene Magnesio, Acido Malico e Vitamina B3 (Nicotinamide).
Il Magnesio è un minerale ed è presente in Crea Star sotto forma di ossido, una forma di Magnesio a bassa biodisponibilità.
La vitamina B3 è una delle numerose vitamine del complesso B e per ogni dose hai 15% della dose giornaliera raccomandata di questa vitamina.
L'acido malico è presente in una dose così bassa che il marchio non lo menziona nemmeno nella sua pubblicità.
Come prendere?
Dopo i 5 giorni della fase di carico, in cui si utilizzano 20 grammi al giorno, la dose aumenta a 3-6 g, una volta al giorno.
Se non intendete effettuare una fase di carico, iniziate con questa dose.
Il numero più comune è solitamente 5 g, tuttavia, se sei molto magro, da 3 g a 4 g sono sufficienti per ottenere buoni risultati, mentre se sei più pesante, puoi usare 6 g.
Nel caso di questo integratore ogni dose da 9g corrisponde a 5g di Creatina e quindi l'ideale sarebbe utilizzare una dose al giorno.
È importante sottolineare che l'integrazione viene effettuata tutti i giorni, cioè non assumere nulla solo nei giorni di allenamento.
Dove comprare?
Puoi trovare questo integratore disponibile Quie quando si utilizza il codice GVIRTUALE Ottieni anche uno sconto sull'intero ordine.
Valutazione
Scitec Crea Star si presenta come una miscela di 6 creatine e 13 principi attivi, ma in realtà la storia è un po' diversa.
Come hai visto nell'analisi, delle 6 creatine, solo una è in una dose veramente attiva, mentre le altre 5 vengono utilizzate solo per scopi di marketing.
Dei restanti ingredienti solo la Taurina può avere un ruolo attivo, seppure minimo.
Per ottenere 5g di Creatina è necessario utilizzare 9g di questo integratore, che costa circa 0,27? per dose.
Tenendo conto che in sostanza non è altro che una semplice Creatina Monoidrato, il prezzo è alto, ed è possibile ottenere una Creatina Monoidrato pura a meno della metà del prezzo.
Il marketing al suo meglio.
Se vuoi saperne di più sull'integrazione di creatina, la nostra guida ti aiuterà a rispondere a tutte le tue domande ed è disponibile Qui.
Per consultare tutte le recensioni sugli integratori di creatina, vai a Qui.
[attiva/disattiva titolo=?gradi? stato=?chiudere? ]Il prezzo utilizzato per effettuare questa analisi è quello praticato dallo store Prozis, senza l'utilizzo di promozioni o sconti e, ovviamente, può variare in qualsiasi momento.
Il prezzo utilizzato era il seguente.
540 g? 15,99? (0,27?/dose)
[/attiva/disattiva]