Het dieet en de training van Ulisses Jr

Internationale atleten, Trainingsplannen / 3 minuten lezen

Dieet, training en suppletie van atleet Ulisses Jr

Het dieet en de training van Ulisses Jr Lees meer >

Lazar Angelov, het trainingsplan en het dieet

Internationale atleten, Trainingsplannen / 4 minuten lezen

Lazar Angelov trainingsplan, dieet en suppletie Lazar Angelov is tegenwoordig een van de bekendste namen in de fitnesswereld en wordt beschouwd als …

Lazar Angelov, het trainingsplan en het dieet Lees meer >

De 3 beste oefeningen voor vrouwen

Trainingsplannen / 1 minuut lezen

Op welke gebieden concentreren vrouwen zich het meest als het gaat om training? Benen en bilspieren. Op basis daarvan zijn hier de drie...

De 3 beste oefeningen voor vrouwen Lees meer >

Gesplitst trainingsplan

Trainingsplannen / 2 minuten lezen

Gesplitst trainingsplan, vier keer per week uitgevoerd.

Gesplitst trainingsplan Lees meer >

Thuis trainen (zonder fitnessapparatuur)

Trainingsplannen, Opleiding / 3 minuten lezen

Een trainingsplan om thuis te doen zonder gebruik te maken van fitnessapparatuur Na het ontvangen van verschillende berichten met de vraag om trainingen te doen bij …

Thuis trainen (zonder fitnessapparatuur) Lees meer >

Meer kracht en meer spieren met 5×5 training

Opleiding, Trainingsplannen / 5 minuten lezen

Twee trainingsprogramma's die je helpen kracht en spiermassa te winnen. Om spiermassa te winnen is het belangrijk om kracht te hebben. Trainen met halters

Meer kracht en meer spieren met 5×5 training Lees meer >