De beroemde Whey Gold Standard van Optimum Nutrition in review
Na het analyseren van de Impact wei en de 100% WeiprimerDeze keer hebben we besloten om de bekendste wei-eiwit ter wereld te analyseren: 100% Whey Gouden Standaard.
Dit supplement behoort tot het merk Optimum Nutrition en is eenvoudig te vinden in iedere supplementenwinkel, omdat het een van de best verkochte supplementen is.
Het is beschikbaar in verschillende formaten:
- 453 gram
- 907 gram
- 2,2 kg
- 4,5 kg
De gemiddelde prijs voor de kleinste versie (453 g) ligt rond de € 16,-, voor de versie daarna (907 g) € 30,-, voor de versie van 2,2 kg € 58,- en voor de versie van 4,5 kg tussen de € 100 en € 110,-.
Ingrediënten
De ingrediënten in dit supplement variëren afhankelijk van de gekozen smaak. De basis ingrediënten (hetzelfde in alle formules) zijn echter:
Wei-eiwitisolaat (wei-isolaat), wei-eiwitconcentraat (wei-concentraat), weipeptiden en spijsverteringsenzymen.
Zoals de naam van dit supplement al aangeeft, 100% whey, kunnen we aan de hand van de ingrediëntenlijst bevestigen dat de gebruikte proteïne inderdaad 100% whey is, geweldig.
Bovendien wordt er niet alleen gebruik gemaakt van weiconcentraat, maar ook van wei-isolaat en weipeptiden, beide uitstekende bronnen van eiwitten.
De toevoeging van spijsverteringsenzymen is welkom om de vertering van dit eiwit te vergemakkelijken en ongemakken te voorkomen die soms kunnen optreden bij mensen die minder goed tegen wei-eiwitsupplementen kunnen.
Om de lijst met ingrediënten compleet te maken, hebben we smaakstoffen en zoetstoffen toegevoegd die variëren afhankelijk van de gekozen smaak.
De beschikbare smaken zijn enorm en variëren van de klassieke chocolade en aardbei tot meer exotische smaken zoals banaan of chocolade/munt.
Een eenvoudige ingrediëntenlijst, ideaal voor een wei-supplement.
Voedingswaarde
De voedingswaarde van dit eiwit varieert licht per smaak, en ook de gebruikte hoeveelheid is anders.
Hier is de tabel voor de aardbeienversie.
| 29,4 g | 100g | |
| Eiwit | 24g | 81,6 g |
| Koolhydraten | 2g | 6,8 g |
| Vet | 1g | 3,4 g |
Een portie bevat 24 gram eiwit (1 maatschep bevat 29,4 gram), wat een goede waarde is.
Als we de eiwitdosis per 100 gram analyseren, zien we dat dit supplement 81% aan eiwitten bevat. Dit is een zeer goede waarde, aangezien het een mengsel is van geconcentreerde/geïsoleerde eiwitten met smaak.
Zoals bij alle wei-eiwitsupplementen zijn de koolhydraat- en vetwaarden laag en valt er niet veel over op te merken. In dit geval hebben we 1 gram vet en 2 gram koolhydraten per dosering, wat in totaal slechts 17 calorieën oplevert.
Aminogram
Omdat het niet voldoende is om de ruwe eiwitwaarden te zien om de kwaliteit van een eiwit te kennen, zullen we ook het aminogram van het eiwit analyseren. Whey gouden standaard van Optimale Voeding.
Als we naar het aminogram kijken, zien we dat dit supplement ongeveer 18,7 gram bevat BCAA's voor elke 100 g en 5,5 g voor elke shake (1 maatschepje).
Verder zijn de overige waarden normaal voor een goede wei-eiwit en zijn er geen vreemde (en negatieve) waarden zoals in het geval van 100% Weiprimer.
Comparatief
Om een basis te hebben voor vergelijking met andere eiwitten op de markt, zullen we deze waarden naast de andere twee reeds geanalyseerde eiwitten plaatsen, Impact Whey van Myproteïne en de 100% Whey Prime van Prozis Sport.
| Whey gouden standaard | Impact wei | 100% Prime-wei | |
| Totaal eiwit/100 g | 81g | 82g | 80g |
| BCAA’s/dose | 5,5 g/29,4 g | 4,7 g/25 g | 3,975 g/25 g |
| BCAA’s/100g | 18,7 g | 18,7 g | 12,7 g |
Zowel het ON-eiwit als de Impact Whey van Myproteïne heeft zeer goede en praktisch identieke waarden. In het geval van Prime weizien we dat het ver achter deze twee blijft.
Hier zien we het verschil tussen een goed en een slecht wei-supplement.
Prijs
We kunnen zeggen dat het grote probleem van Whey gouden standaard van Optimum Nutrition is de prijs.
| 453g | 907g | 2273g | 4535g | |
| Doses | 15 | 30 | 77 | 154 |
| Kosten per dosis | € 1,06 | € 1,00 | € 0,75 | € 0,69 |
| Totale prijs | € 16,00 | € 30,00 | € 58,00 | € 107,00 |
De kosten van deze proteïne variëren van € 0,69 per shake tot € 1,06, zoals u in de tabel kunt zien.
Hoewel deze waarden bij benadering zijn en per winkel verschillen, is Optimum Nutrition Whey Gold Standard een dure proteïne.
Vergelijking van de 2,2 kg-versie met de 2,5 kg-versie van Impact weihet verschil bedraagt € 0,44 per shake, wat meer dan het dubbele is van de prijs voor een product met vrijwel dezelfde kwaliteit.
Waar te kopen?
Vind dit supplement beschikbaar hier en je kunt de code nog steeds gebruiken GVIRTUEEL om je te krijgen 10% korting.
Het is ook beschikbaar hier voor een goede prijs, en ook nog eens in Tienkamp.
Conclusie
A 100% Whey Gouden Standaard van Optimum Nutrition is zonder twijfel een eiwitbron van uitstekende kwaliteit. Het is dan ook geen wonder dat het zo'n grote reputatie heeft.
Conta com 18,7% de BCAA’s na sua fórmula e é composta por 81% de proteína apenas de alta qualidade.
Bovendien bevatten ze een grote verscheidenheid aan smaken en spijsverteringsenzymen die helpen bij het verteringsproces van eiwitten.
Deze reputatie heeft echter een prijskaartje en het is moeilijk om de hoge prijs van dit supplement te rechtvaardigen in vergelijking met zeer vergelijkbare alternatieven die op de markt bestaan, zoals Impact wei wat de helft kost.
Ongeacht de prijs is het ongetwijfeld een uitstekend wei-supplement. Qua prijs/kwaliteit zijn er echter alternatieven met een vrijwel vergelijkbare kwaliteit, maar voor een veel lagere prijs.
Heb je dit eiwit al gebruikt?
Laat in de reacties uw mening achter!
Grappig dat in de analyse eiwitten met eiwitten en aminozuren met aminozuren worden vergeleken, maar dat de kwaliteit niet in beschouwing wordt genomen. Dat is net zoiets als dat je bedenkt dat alle kabeljauw, alle melk, alle pastel de nata en alle koffie hetzelfde zijn. Je zou dan alleen maar naar de hoeveelheid en de prijs hoeven te kijken om te bepalen welke het meest de moeite waard is. Goedkopere producten zijn vaak zo omdat ze mindere resultaten leveren en er dus minder vraag naar is. Dit is slechts kritiek op een analyse waarin geen rekening is gehouden met de kwaliteit van de input, wellicht omdat er geen manier was om de input te evalueren. Dat betekent echter niet dat deze niet belangrijk is. Mensen die ON whey gebruiken, zien een verschil in vetverlies vanwege een verminderd katabolisme tijdens het sporten, en boeken meer vooruitgang. Daarom is het ook duurder dan de andere supplementen.
Hallo Mauricio.
“misschien zelfs omdat ik geen middelen heb om het te evalueren”
Kortom, dit is het antwoord op de vraag waarom wij geen meer gedetailleerde beoordeling hebben gemaakt.
Alle toegankelijke informatie wordt hier onpartijdig beoordeeld, omdat wij uitgaan van cijfers en niet van subjectieve middelen.
Hoewel niet alle wei hetzelfde is, is het de kwaliteit ervan die bepaalt wat we in het aminogram en de voedingswaardetabel zien (behalve wanneer er toevoegingen zijn gedaan).
Zijn er nog meer verschillen?
Ja, die zijn er. Maar naar onze mening zijn ze secundair vergeleken met wat we zien in de voedingswaardetabel en het aminogram als het gaat om spieropbouw of vetverlies (ervan uitgaande dat de door de merken gecommuniceerde gegevens betrouwbaar zijn).
Wij geloven niet dat iemand die ON Whey neemt meer vooruitgang boekt dan iemand die Whey neemt met vergelijkbare voedings- en aminogramwaarden.
Hoe dan ook, bedankt voor je reactie en constructieve feedback.
Zeer goede analyse, hoewel ik erop wil wijzen dat de prijs van de impactwhey de laatste tijd aanzienlijk is gestegen, dus om aan te nemen dat de gouden standaard het dubbele kost van de prijs van de impactwhey is volgens mij niet langer relevant.
Bedankt.
Je hebt gelijk; De prijzen zijn veranderd, sommige meer dan andere. Impact Whey is er daar één van.
Ik zou willen zeggen dat de recensies binnenkort worden bijgewerkt, maar dat zou betekenen dat we ze allemaal en ook de "beste" berichten moeten bijwerken. Ik weet dus niet wanneer dat mogelijk zal zijn.
Maar bedankt voor het bericht.
Ik ben een nieuwkomer op deze markt en ik probeer verschillende merken eiwitten uit, totdat ik mijn favoriet heb gevonden qua smaak, oplosbaarheid, resultaten, etc. etc. Ik heb Prozis en myProtein al geprobeerd en gebruik nu ON Gold Standard. Het kwaliteitsverschil is in sommige gevallen zelfs zichtbaar.
Ik heb de Prozis-producten gebruikt (100% Whey Hydro Isolate en 100% Whey Prime 1000 g). Daar kwam ik achter dat er aminozuren in zaten. Daarom heb ik ze niet meer gekocht. Qua smaak en oplosbaarheid behoorden ze tot de beste die ik tot nu toe heb geprobeerd.
MyProtein Impact Whey waren waarschijnlijk de slechtste. Ik moest het langer dan een minuut flink schudden, anders zat het vol met afzettingen. De smaak was niet bijzonder. Maar het ergste was het herstel van de training. De volgende dag had ik het gevoel dat ik helemaal niet hersteld was. Zelfs de prozis waren beter dan deze.
ON Gold standard is tot nu toe veruit de beste die ik gebruikt heb. Het lost perfect op, zelfs zonder te veel te schudden, de smaak is lekker en het herstel na de training is het beste dat ik tot nu toe heb meegemaakt. De volgende dag ben ik weer als nieuw en klaar voor de volgende.
Dus het vergelijken van Impact Whey met de Gold-standaard is hetzelfde als het vergelijken van vinager met een goede wijn. De cijfers op papier zijn misschien vergelijkbaar, maar de kwaliteit van beide is niet eens vergelijkbaar.
Om het geheel af te ronden, heb ik wat thuistesten op YouTube bekeken. Gold Standard en Dymatize ISO 900 (deze heb ik nog niet geprobeerd) bleken altijd het beste. Ze bevatten altijd meer eiwitten per schep dan ze beweren. MyProtein was de slechtste en bevatte altijd veel minder eiwitten dan ze beweerden.
Concluderend: u betaalt misschien wat extra, maar het verschil in kwaliteit rechtvaardigt dit gemakkelijk.