Der berühmte Whey Gold Standard von Optimum Nutrition im Test
Nach der Analyse der Impact Whey und der 100% Whey Prime, dieses Mal haben wir uns entschieden, das bekannteste Molkenprotein der Welt zu analysieren: 100% Whey Gold Standard.
Dieses Supplement gehört zur Marke Optimum Nutrition und ist in jedem Supplement Store leicht zu finden, da es eines der meistverkauften Supplements ist.
Es ist in verschiedenen Formaten erhältlich:
- 453 Gramm
- 907 Gramm
- 2,2 kg
- 4,5 kg
Beginnend mit der kleinsten Version (453 g) liegt der Durchschnittswert bei etwa 16?, 30? für die nächste Version (907g), 58? in der 2,2kg Version und zwischen 100? und 110? für die 4,5kg-Version.
Zutaten
Die Inhaltsstoffe dieser Ergänzung variieren je nach gewähltem Geschmack. Die Grundzutaten (in allen Formeln gleich) sind jedoch:
Molkeproteinisolat (Molkeisolat), Molkeproteinkonzentrat (Molkekonzentrat), Molkepeptide und Verdauungsenzyme.
Wie der Name dieser Ergänzung, 100% Molke, andeutet, können wir anhand der Liste der Inhaltsstoffe bestätigen, dass das verwendete Protein wirklich 100% Molke ist, großartig.
Darüber hinaus werden nicht nur konzentrierte Molke, sondern auch isolierte Molke und Molkepeptide verwendet, beides ausgezeichnete Proteinquellen.
Die Zugabe von Verdauungsenzymen ist willkommen, um die Verdauung dieses Proteins zu erleichtern und Beschwerden zu vermeiden, die manchmal bei Menschen auftreten können, die gegenüber Molkenproteinpräparaten weniger tolerant sind.
Um die Liste der Zutaten zu vervollständigen, haben wir Aromen und Süßstoffe, die je nach gewähltem Geschmack variieren.
Die verfügbaren Aromen sind immens und reichen von klassischer Schokolade und Erdbeere bis zu exotischeren Aromen wie Banane oder Schokolade / Minze.
Eine Liste einfacher Zutaten, die in einer Molkeergänzung ideal sind.
Nährwert
Dieses Protein variiert leicht von Geschmack zu Geschmack, seine Nährwerte und auch die verwendete Schaufel.
Hier ist die Tabelle für die Erdbeerversion.
| 29,4 g | 100 g | |
| Protein | 24g | 81,6 g |
| Kohlenhydrate | 2g | 6,8 g |
| Fett | 1g | 3,4 g |
Wir haben 24 g Protein für jede Portion (1 Messlöffel hat 29,4 g), was ein guter Wert ist.
Wenn wir die Proteindosis für jeweils 100 g analysieren, sehen wir, dass dieses Supplement 81% Protein enthält, ein sehr guter Wert, wenn man bedenkt, dass es sich um eine konzentrierte / isolierte Proteinmischung mit Geschmack handelt.
Wie bei allen Whey Protein Supplements sind die Kohlenhydrat- und Fettwerte niedrig und es gibt nicht viel zu sagen, in diesem Fall haben wir 1g Fett und 2g Kohlenhydrate pro Portion, was insgesamt nur 17 Kalorien ergibt.
Aminogramm
Da es nicht ausreicht, die Werte des Rohproteins zu sehen, um die Qualität eines Proteins zu kennen, werden wir auch das Aminogramm des Proteins analysieren Whey Gold Standard von Optimum Nutrition.
Wenn wir uns das Aminogramm ansehen, sehen wir, dass diese Ergänzung ungefähr 18,7 g enthält BCAAs für jeweils 100 g und 5,5 g für jeden Shake (1 Messlöffel).
Außerdem sind die restlichen Werte für ein gutes Molkenprotein normal und es gibt keine seltsamen (und negativen) Werte wie im Fall von 100% Whey Prime.
Vergleichend
Um eine Grundlage für den Vergleich mit anderen Proteinen auf dem Markt zu haben, werden wir diese Werte neben die beiden anderen bereits analysierten Proteine stellen, die Myprotein Impact Whey und der Prozis 100% Whey Prime Sport.
| Whey Gold Standard | Impact Whey | 100% Prime Whey | |
| Gesamtprotein / 100 g | 81 g | 82 g | 80 g |
| BCAAs / Dosis | 5,5 g / 29,4 g | 4,7 g / 25 g | 3,975 g / 25 g |
| BCAAs / 100 g | 18,7 g | 18,7 g | 12,7 g |
Sowohl ON Protein als auch Myprotein Impact Whey es hat sehr gute und praktisch identische Werte. Im Falle von Prime WheyWir sehen, dass es in Bezug auf diese beiden weit zurückliegt.
Hier können wir den Unterschied zwischen einer guten und einer schlechten Molkeergänzung erkennen.
Preis
Wir können sagen, dass das große Problem von Whey Gold Standard Optimale Ernährung ist der Preis.
| 453 g | 907 g | 2273 g | 4535 g | |
| Dosen | 15 | 30 | 77 | 154 |
| Kosten pro Portion | 1.06? | 1.00? | 0,75 ? | 0,69 ? |
| Gesamtkosten | 16.00? | 30.00? | 58.00? | 107,00? |
Die Kosten für dieses Protein reichen von 0,69? pro auf 1,06 geschlagen? wie wir in der Tabelle sehen können.
Obwohl diese Werte ungefähr sind und von Geschäft zu Geschäft abhängen, ist der Whey Gold Standard von Optimum Nutrition ein teures Protein.
Vergleich der 2,2 kg-Version mit der 2,5 kg-Version von Impact Whey, ist der Unterschied 0,44? pro Shake, also mehr als das Doppelte des Preises für ein Produkt sehr ähnlicher Qualität.
Wo zu kaufen?
Sie finden diese Ergänzung verfügbar Hier und Sie können den Code weiterhin verwenden GVIRTUAL bekommen 10% Rabatt.
Es ist auch verfügbar Hier zu einem guten Preis und auch in Zehnkampf.
Fazit
DAS 100% Whey Gold Standard von Optimum Nutrition ist zweifellos ein Protein von ausgezeichneter Qualität, und sein großer Ruf ist nicht überraschend.
Es hat 18,71 TP3T BCAAs in seiner Formel und besteht aus 811 TP3T von nur hochwertigem Protein.
Darüber hinaus haben sie eine Vielzahl von Aromen und Verdauungsenzymen, um den Proteinverdauungsprozess zu unterstützen.
Dieser Ruf ist jedoch mit Kosten verbunden, und es ist schwierig, den hohen Preis dieser Ergänzung angesichts sehr ähnlicher Alternativen auf dem Markt zu rechtfertigen, wie dies bei der Fall ist Impact Whey das kostet die hälfte.
Ohne auf den Preis zu achten, handelt es sich zweifellos um eine hervorragende Molkeergänzung. In einem Preis- / Qualitätskontext gibt es jedoch Alternativen mit einer Qualität, die einem viel niedrigeren Preis sehr ähnlich ist.
Haben Sie dieses Protein verwendet?
Hinterlassen Sie Ihre Meinung in den Kommentaren!
Es ist lustig, dass die Analyse Protein mit Protein, Aminosäure mit Aminosäure vergleicht, aber ohne die Qualität zu berücksichtigen, wäre es so, als würden Sie denken, dass alle Kabeljaus gleich sind, alle Milch gleich ist, alle Pastel de Nata gleich sind, jeder Kaffee gleich ist das gleiche und dafür würde es genügen, auf die Menge und den Preis zu schauen, um zu sagen, was mehr wert ist. Billigere Produkte wie dieses sind in der Regel darauf zurückzuführen, dass sie minderwertige Ergebnisse erzielen und daher weniger gefragt sind. Es gibt nur diese Kritik an einer Analyse, die die Qualität der Inputs missachtet hat, vielleicht sogar, weil sie nicht über die Mittel verfügt, um sie zu bewerten, aber das hindert sie nicht daran, wichtig zu sein. Diejenigen, die ON Whey einnehmen, sehen den Unterschied im Fettabbau, indem sie den Katabolismus während des Trainings reduzieren, sehen eine größere Entwicklung und deshalb kostet es mehr als die anderen.
Hallo Moritz.
„vielleicht sogar, weil ich nicht die Mittel habe, es auszuwerten“
Kurz gesagt, Sie haben hier die Antwort, so dass eine noch detailliertere Bewertung unsererseits nicht erfolgt.
Alle zugänglichen Informationen werden hier unvoreingenommen ausgewertet, da wir mit Zahlen und nicht mit subjektiven Mitteln arbeiten.
Wenn jedoch die Molke teilweise nicht gleich ist, ist es andererseits die Qualität derselben, die das ergibt, was wir im Aminogramm und in der Nährwerttabelle sehen (außer wenn es Zusätze gibt).
Gibt es nun weitere Unterschiede?
Ja, es gibt sie. Aber unserer Meinung nach sind sie im Vergleich zu dem, was wir auf der Nährwerttabelle und dem Aminogramm sehen, in Bezug auf Muskelaufbau oder Fettabbau zweitrangig (vorausgesetzt, die von den Marken gemeldeten Daten sind echt).
Wir glauben nicht an die größere Entwicklung von jemandem, der Whey von ON nimmt, im Vergleich zu einem Whey mit ähnlichen Nähr- und Aminogrammwerten.
Trotzdem danke für den Kommentar und die konstruktive Meinung.
Sehr gute Analyse, wobei ich darauf hinweisen möchte, dass der Preis für Impact Whey in letzter Zeit erheblich gestiegen ist, so dass die Annahme, dass der Goldstandard das Doppelte des Preises für Impact Whey kostet, meiner Meinung nach nicht mehr relevant ist.
Danke.
Sie haben Recht; Die Preise haben sich geändert, einige mehr als andere, wobei Impact Whey einer davon ist.
Ich würde gerne sagen, dass die Rezensionen bald aktualisiert werden, aber das würde im Grunde bedeuten, dass sie alle und der „Best of“-Post aktualisiert werden, also weiß ich nicht, wann das möglich sein wird.
Aber danke für den Beitrag.
Ich bin ein Neuling auf diesem Markt und probiere verschiedene Proteinmarken aus, bis ich meinen Favoriten gefunden habe, in Bezug auf Geschmack, Auflösung, Ergebnisse usw. usw. Ich habe bereits Prozis und myProtein ausprobiert und verwende jetzt ON Gold Standard. Der Qualitätsunterschied ist bei allen teilweise sogar sichtbar.
Bei den Produkten von Prozis, die ich verwendet habe (100% Whey Hydro Isolate und 100% Whey Prime 1000 g), erfuhr ich, dass sie mit Aminos angereichert waren, und habe deshalb aufgehört, ihnen irgendetwas zu kaufen. Vom Geschmack und der Auflösung her gehörten sie zu den besten, die ich bisher probiert habe.
MyProtein Impact Whey waren wahrscheinlich die schlechtesten. Ich musste es länger als eine Minute intensiv schütteln, sonst wäre es voller Ablagerungen. Der Geschmack war nichts Besonderes. Aber das Schlimmste war die Erholung vom Training. Am nächsten Tag hatte ich das Gefühl, dass ich mich überhaupt nicht erholt hatte. Sogar Prozis waren besser als diese.
ON Gold Standard ist derzeit mit Abstand das Beste, was ich bis heute verwendet habe. Es löst sich perfekt auf, auch ohne es zu stark zu schütteln, der Geschmack ist gut und die Erholung nach dem Training ist mit Abstand die beste, die ich je erlebt habe. Am nächsten Tag bin ich wie neu und bereit für den nächsten.
Der Vergleich von Impact Whey mit Gold Standard ist also wie ein Vergleich von Essig mit einem guten Wein. Auf dem Papier mögen die Zahlen ähnlich sein, aber die Qualität beider ist nicht einmal vergleichbar.
Und zum Abschluss habe ich mir einige Heimtests auf YouTube angesehen, und Gold Standard und Dymatize ISO 900 (habe dieses noch nicht ausprobiert) waren immer die besten. Sie haben immer mehr Protein pro Messlöffel als angegeben. MyProtein war das Schlimmste und hatte immer viel weniger Protein als angegeben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie möglicherweise etwas mehr bezahlen, aber der Qualitätsunterschied rechtfertigt dies problemlos.