Dopo qualche tempo senza pubblicazioni, era giunto il momento di ritornare. E il ritorno è ovviamente con a analisi.
Se nell'ultimo Farina d'avena + siero di latte è stato considerato un po' diverso da quello che abbiamo fatto finora, questa volta quindi è la prima volta.
Prozis Easy and Fitsy non è un integratore, ma può essere utile per chi lavora in palestra.
Quindi cos'è?
Easy and Fitsy è un set di pasti pronti creato da Prozis.
Cibo solido, cucinato dal team Prozis, congelato e trasportato (nel tuo veicolo) a te.
Non è per tutti, ma potrebbe essere una risorsa per molti.
Da quel giorno in cui non hai voglia di cucinare, a chi desidera un pasto sano e nutriente al lavoro. Le opzioni sono molte.
Ora, anche se tutto questo sembra molto interessante, ne vale la pena?
Abbiamo provato quattro dei vari pasti disponibili ed ecco un'analisi di ciascuno e alla fine un'analisi più generale.
Nota
Abbiamo una partnership con il marchio Prozis e questi prodotti ci sono stati offerti da testare.
Detto questo, la partnership non influenza le analisi effettuate sul sito, poiché ci limitiamo a valutare i dati contenuti nella tabella nutrizionale, gli ingredienti di ciascun prodotto e, in questo caso, anche il sapore, che è soggettivo e va visto come tale.
L’imparzialità è la priorità in tutte le analisi.
Questa partnership ci permette di avere alcuni vantaggi non solo per noi stessi ma anche per chi visita il sito.
Quando utilizzi il codice GVIRTUAL al momento del pagamento ricevi automaticamente uno sconto diretto 10% sul tuo ordine.
La partnership con Prozis non esiste più, tuttavia l'analisi rimane quella pubblicata.
Lombo di maiale arrosto
Per iniziare, diamo un'occhiata al pasto di lombo di maiale arrosto.
Si accompagna con riso basmati cotto, zucchine grigliate e mais. In totale, il pasto è composto da 400 g, di cui la lonza di maiale costituisce circa 150 g (~145 g) del peso totale.
Ci sono condimenti tipici in ogni pasto per aggiungere sapore, in questo caso ingredienti come cipolla, olio d'oliva o aglio.
Tuttavia, non sono presenti ingredienti insoliti e non vengono utilizzati nemmeno conservanti o additivi.
È il tipico pasto cucinato in casa, se sei bravo, o un pasto più gustoso se non è così.
Detto questo, diamo un'occhiata alla tabella nutrizionale.
Valore nutrizionale
| 400 g | |
| Calorie | 599 Kcal |
| Proteine | 53 g |
| Carboidrati | 46 g |
| Lipidi | 20 g |
Ogni pasto di questi contiene sostanzialmente 600 Kcal.
È il tipo di pasto ideale per un buon pranzo e/o cena, con valori equilibrati che ti faranno sentire sazio.
Ovviamente creare un pasto che soddisfi le esigenze di tutte le persone che praticano sport è impossibile, e questa non fa eccezione.
Di tutti i pasti qui valutati, questo è l'unico che non ha la possibilità di selezionare la dimensione, esiste però una versione per donne, che ha solo 367 Kcal e gli stessi ingredienti.
Ma per quanto riguarda il sapore?
Il gusto è quel tipo di aspetto che normalmente non valutiamo perché estremamente soggettivo.
Il piatto preferito di Manuel potrebbe essere il cibo più odiato da Joana.
Detto questo, se pensate che questo tipo di prodotto vi possa essere utile, il gusto difficilmente sarà un ostacolo.
È bella.
È il pasto che qualcuno che sa cucinare ti ha lasciato nel congelatore perché tu lo mangiassi.
Ora, ovviamente non è il pasto che ti verrà servito in un ristorante di lusso come potresti aspettarti.
Prezzo
Infine, il prezzo.
Al momento dell'analisi, questo pasto costa 4,49€.
A differenza delle proteine, non abbiamo nessun prodotto simile che possa fungere da paragone, ma in un contesto pranzo/cena il prezzo può essere considerato interessante.
Ne vale la pena?
È il tipo di domanda a cui solo tu puoi rispondere, a seconda dell'uso che intendi farne e della tua disponibilità.
In termini di qualità, sì.
Hamburger di manzo alla griglia
Dopo la lonza di maiale passiamo ora agli hamburger.
In questo caso, hamburger di manzo.
A differenza del controfiletto, qui potete scegliere tra tre diverse misure: M, L e XL.
Questo è fantastico, poiché puoi personalizzare un po' di più il pasto in base alla tua dieta.
Cambia la quantità del cibo ma anche il prezzo.
Gli ingredienti sono gli stessi tra le pezzature, e per accompagnare la carne ci sono cavolfiore, barbabietola rossa, patata dolce e patata.
Come nel caso del lombo di maiale, infatti, tra tutti i piatti valutati, non ci sono ingredienti indesiderati e, a parte quelli principali, si hanno solo condimenti per un pasto gradevole.
Di seguito la tabella nutrizionale con i prezzi inclusi.
Valore nutrizionale e prezzo
| M | l | XL | |
| Calorie | 406 kcal | 542 Kcal | 673 Kcal |
| Proteine | 33 g | 47 g | 61 g |
| Carboidrati | 35 g | 41 g | 46 g |
| Lipidi | 14 g | 20 g | 26 g |
| Quantità | 300 grammi | 400 g | 500 g |
| Prezzo | 3,99? | 4,49? | 4,99? |
Come potete vedere dalla tabella, i pasti vanno dalle 400 kcal fino a sfiorare le 700 kcal.
I valori dei macronutrienti sono equilibrati e, con la possibilità di scegliere tra tre dimensioni, è più facile adattarsi al tuo obiettivo attuale.
Se stai cercando di perdere peso, la M potrebbe essere la soluzione migliore, mentre se vuoi aumentare la massa muscolare o avere una vita quotidiana molto impegnativa dal punto di vista fisico, troverai la soluzione anche nella taglia L o XL.
I prezzi indicati sono quelli praticati al momento dell'analisi e non includono alcun codice o promozione.
Per quello che sono, sembrano prezzi molto accettabili e, considerando che puoi facilmente ottenere uno sconto 10%, è più allettante che proibitivo.
Gusto
E che dire del gusto? È buono?
Ancora una volta il gusto è molto soggettivo, ma ecco il parere di chi l'ha già provato.
L'hamburger è buono. Per il prezzo, in realtà è piuttosto carino. Per il resto, nel complesso, è nella media. Il cavolfiore non ha un sapore cattivo, ma è tutt'altro che impressionante, la barbabietola rossa non è niente di speciale, mentre la patata dolce e la patata sono gradevoli.
Ancora una volta, il gusto è qualcosa di molto personale e potresti pensarla diversamente.
Nel complesso è gradevole, soprattutto l'hamburger, ma non aspettatevi un piatto degno di una stella Michelin.
Lombo di pesce alla griglia
Dopo due piatti di carne è arrivato finalmente il momento di valutare un pasto di pesce. Il famoso nasello.
Qui il nasello non è molto apprezzato in termini di sapore e non è esattamente il piatto preferito da molti.
Si può dire però che sia stata una sorpresa.
Non è che questo prodotto abbia un sapore spettacolare e diventerà uno dei preferiti da queste parti, impoverendo le riserve ittiche di Prozis e mettendo la specie in estinzione.
Ma date le aspettative, è stato ingerito in modo stranamente piacevole.
Gli ingredienti sono semplici. Nasello, riso basmati con piselli e carote. Questo e condimenti normali come succo di limone, aglio o olio d'oliva.
Qui puoi scegliere anche tra tre diverse taglie (M, L e XL) e di seguito trovi la tabella nutrizionale e il prezzo.
Valore nutrizionale e prezzo
| M | l | XL | |
| Calorie | 302 Kcal | 449 Kcal | 602 kcal |
| Proteine | 29 g | 43 g | 57 g |
| Carboidrati | 34 g | 50 g | 67 g |
| Lipidi | 5 g | 7 g | 10 g |
| Quantità | 280 g | 385 g | 510 g |
| Prezzo | 4,49? | 4,99? | 5,49? |
Questo è il pasto meno calorico tra tutti quelli qui presentati.
È una buona opzione soprattutto per coloro che desiderano perdere peso, anche se si adatta anche a una dieta per aumentare la massa muscolare. Tutto dipende dalla tua dieta e da come la pianifichi.
Quantità buone ed equilibrate di proteine e carboidrati, con bassi livelli di grassi.
Se per te è importante una bassa quantità di grassi, allora questo è il miglior pasto dei quattro.
In termini di prezzi, come previsto, è leggermente superiore a quello dei piatti di carne ed è il pasto più costoso nell'analisi.
Ciò non significa che sia costoso, e anche nella taglia più grande, la XL, il prezzo può essere considerato abbordabile visto che si tratta di un pranzo/cena.
Difetti?
Ebbene, anche se il pasto ha un sapore gradevole, da queste parti si preferisce ancora la carne.
Pollo al curry
Siamo quindi arrivati all'ultimo pasto, e si può dire che in termini di sapore, il meglio si è tenuto per ultimo e questo è stato il preferito.
È un piatto semplice, con solo tre ingredienti? Petto di pollo, riso basmati e fagiolini? più i rispettivi condimenti.
Semplice ma con buoni ingredienti e buoni valori nutrizionali nella maggior parte dei casi.
È disponibile anche nelle tre misure dei pasti precedenti e i valori nutrizionali sono più bassi, così come il prezzo.
Valore nutrizionale e prezzo
| M | l | XL | |
| Calorie | 361Kcal | 533 Kcal | 721Kcal |
| Proteine | 31 g | 45 g | 60 g |
| Carboidrati | 37 g | 54 g | 72 g |
| Grassi | 10 g | 15 g | 20 g |
| Quantità | 280 g | 380 g | 520 g |
| Prezzo | 3,99? | 4,49? | 4,99? |
A livello nutrizionale, come potete vedere dalla tabella, è molto simile a quanto già qui presentato all'interno dei piatti di carne.
È, però, il pasto più calorico dei quattro se si opta per la taglia XL, anche se nella taglia M diventa il secondo meno calorico, subito dopo il nasello.
Questo combinato con il sapore gradevole del pasto (per chi ama il pollo al curry) lo rende uno dei piatti Easy and Fitsy più interessanti dei quattro.
Se segui una dieta ipercalorica, l'opzione XL probabilmente si adatterà bene al tuo piano alimentare, tuttavia, se la tua dieta è più focalizzata sulla perdita di peso e sulla riduzione delle calorie, allora la taglia M forse è ciò che stai cercando.
Il prezzo è equivalente anche ad altri prodotti a base di carne.
Buon prodotto.
Valutazione generale
Normalmente effettuiamo un'analisi più dettagliata degli ingredienti e dei valori nutrizionali di ciò che pubblichiamo sul sito.
Al proteine ad esempio, spesso portano sorprese e ingredienti indesiderati.
Ecco, ciò non accade.
Uno dei punti più interessanti di questo nuovo concetto Prozis, Easy and Fitsy, è che i pasti contengono solo ciò che conta. Proprio così.
Quindi, nonostante la differenza negli ingredienti, tutti i pasti, con la leggera eccezione del nasello, sono molto simili in termini di macronutrienti e prezzo.
Questo è buono e cattivo.
Buono perché il profilo è equilibrato e, in generale, si adatta alla maggior parte delle diete e degli stili di vita.
Cattivo perché essendo così generalizzato, ci sono alcuni tipi di diete più personalizzate che non si sposano molto bene con questi prodotti.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma più ricca di proteine, potrebbe non essere la soluzione migliore in questo caso.
Ad alcuni farebbe piacere la possibilità di sostituire i carboidrati con le verdure, o semplicemente una versione di alcuni piatti più adatta a questo concetto.
Prozis cerca soprattutto di fornire pasti al maggior numero possibile di persone, e in questo senso ha successo.
Conclusione
Il concetto è interessante e, anche se non interesserà a tutti, piacerà sicuramente a molti.
Un pasto di qualità pronto da mangiare, senza cottura e ad un prezzo che difficilmente qualcuno considererà alto se visto nel contesto del pranzo e/o della cena.
In definitiva, è un prodotto che non ti lascia scuse per fallire nella tua dieta, e già questo lo rende un valore aggiunto.
Se è utile al tuo caso, solo tu puoi rispondere.
In termini di qualità, è approvato.
Hai usato qualcuno dei pasti Easy e Fitsy della Prozis?
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