14 esercizi per far lavorare gli addominali

Vuoi lavorare sugli addominali ma non sai quali esercizi fare?

Nessun problema.

Ecco 14 esercizi per lavorare al meglio la zona addominale.

Materiale richiesto?

Nessuno.

Abbiamo scelto 14 esercizi per gli addominali che puoi fare ovunque.

A casa, in palestra o al parco più vicino, non hai più scuse per non lavorare sugli addominali.

Clicca sul nome dell'esercizio qui sotto per accedere all'immagine dimostrativa dell'esercizio in questione.

Addominale classico

Sit-up inclinati supportati

Coltello a serramanico addominale

Lato addominale

Addominale laterale alternato

Modawalk addominale

V-Up

Sollevamento parziale delle gambe

Ritiro FS

Estensione della gamba

Asse

Plancia con ascensore

Rotazione delle gambe

Rotazione laterale

Se stai cercando esercizi per far lavorare altre aree del corpo oltre agli addominali, li troverai Qui.