¿Qué es una dieta hipocalórica?
Una dieta baja en calorías es una dieta en la que consumes menos calorías de las que utiliza tu cuerpo.
Es decir, si tu cuerpo quema 2500Kcal y solo comes 2000Kcal, estás siguiendo una dieta hipocalórica.
Lo que una dieta baja en calorías es para usted puede no serlo para su colega de al lado.
Es importante saber las calorías que utilizas diariamente, como la persona A puede gastar 2000Kcal por día y la persona B 3000Kcal por día, una dieta de 2500Kcal será hipercalórica para la persona A e hipocalórica para la persona B.
Las dietas bajas en calorías se utilizan para perder grasa/peso.