¿Qué es una dieta hipocalórica?
Una dieta baja en calorías es una dieta que consume menos calorías de las que usa su cuerpo.
Es decir, si tu cuerpo quema 2500Kcal y comes solo 2000Kcal, estás siguiendo una dieta baja en calorías.
Lo que es una dieta baja en calorías para usted puede no serlo para su colega de al lado.
Es importante conocer las calorías que consume diariamente, ya que la persona A puede gastar 2000Kcal al día y la persona B 3000Kcal al día, una dieta de 2500Kcal será hipercalórica para la persona A e hipocalórica para la persona B.
Las dietas hipocalóricas se utilizan para perder grasa / peso.
